この記事を読むことで分かるメリットと結論

結論を先に言うと、自己破産を検討しても「年金を丸ごと失う」ことは基本的にありません。ただし年金は生活保護の収入として扱われ、生活保護を受ける場合は年金額に応じて支給額が調整されます。自己破産の手続きでは、現在の年金受給額や預貯金などがどう扱われるか、福祉事務所や日本年金機構、法テラス（日本司法支援センター）へいつ相談するかの順序を押さえておけば、生活の継続と再出発がずっとスムーズになります。本記事では、「年金はどう扱われるのか」「年金を受けながら生活保護は受けられるのか」「申請・相談の具体的手順」「実務的な注意点」を、具体例と私の相談経験を交えつつ、やさしく丁寧に解説します。

「自己破産／年金／生活保護」で検索したあなたへ — まず知るべきこと、選べる債務整理、費用シミュレーション、無料弁護士相談の活用法

まず結論（短く）
- 年金受給者でも債務整理は可能。ただし「どの手続が適切か」「生活保護の申請にどう影響するか」は個々の事情で変わります。
- 任意整理、特定調停、個人再生、自己破産の中から適切な方法を選ぶには、借入総額、収入（年金の種類と額）、住居事情、資産の有無が重要。
- 正確な可否・影響を確認するため、まずは弁護士の無料相談を受けてください。準備すれば対応が速くなります。

以下、わかりやすく整理します。

1) 年金と債務整理・差し押さえ・生活保護の扱い（ポイント）

- 年金受給者が債務整理を行うこと自体は可能です。受給中の年金が収入として考慮され、整理手続の可否や返済計画に影響します。
- 年金が「全額差し押さえされるか」はケースによります。一般に生活に必要な最低限は保護される考え方があり、差し押さえが認められた場合でも最低生活費相当部分は残ることが多いですが、具体的な金額や扱いは個別判断になります。
- 生活保護（申請・受給）を検討する場合、自治体は申請者の資産や債務状況、他に利用可能な制度の有無を確認します。債務整理の手続きと生活保護の申請は関連しますので、順序や方法を誤ると不利になることがあるため専門家の助言が重要です。
（上の点はいずれも事例や自治体・裁判所の判断に左右されます。正確な処理は弁護士など専門家に確認してください。）

2) 債務整理の種類と、年金・生活保護への一般的な影響（ざっくり比較）

- 任意整理（弁護士が債権者と利息カットや分割交渉）
- メリット：手続が比較的短期間、裁判所を使わない。費用が比較的安めで和解で済むことが多い。年金を収入として分割返済能力を示せれば可能。
- デメリット：債権者が同意しない場合がある。官報掲載は通常なし（破産等に比べ影響小）。
- 生活保護：任意整理で十分な返済が見込めない場合、生活保護との関係を相談する必要あり。

- 特定調停（簡易裁判所を使った調停）
- メリット：裁判所が間に入り比較的安価に分割交渉。強制執行回避の実効性あり。
- デメリット：調停に応じない債権者があると全債権の処理に限界がある。
- 生活保護：調停後の返済負担を自治体がどう見るかは要確認。

- 個人再生（住宅ローン特則を利用して住宅を残しつつ借金を大幅減額）
- メリット：住宅を維持しつつ負債を大幅に圧縮できる可能性あり。返済計画を裁判所が認可。
- デメリット：手続が複雑・費用が比較的高い。一定の可処分所得が必要。
- 年金：年金が主な収入源でも、可処分所得や再生計画の実現性が判断基準になる。
- 生活保護：個人再生の後の収支バランスにより生活保護の必要性が判断される。

- 自己破産（免責決定により借金を原則免除）
- メリット：原則として借金が免除される（免責される）ため、再出発が可能。
- デメリット：職業制限、一部の財産は処分対象、官報掲載などの社会的影響。免責が認められない例外事由がある。
- 年金：自己破産で年金そのものが全て没収されるというものではありませんが、手続中の取り扱いや差押えの状況は個別に判断されます。
- 生活保護：自己破産で債務が無くなった場合でも、生活困窮が続くなら生活保護の申請は可能。ただし自己破産の直後に自治体が確認する事項があります。

（上は一般的な「傾向」です。年金の種類や額、自治体の運用、個別の債権者対応で結果が変わるため、必ず専門家に相談してください。）

3) 費用の目安（概算）とシミュレーション例

※以下は相談前にイメージできるようにした概算モデルです。事務所によって金額は異なります。正式見積りは必ず書面で受け取りましょう。

一般的な弁護士・司法書士費用の目安（概算）
- 任意整理：1社あたり2万～5万円程度（着手金）＋減額報酬や分割手数料等。全体では5万～20万円程度が目安（債権数で変動）。
- 特定調停：裁判所費用は低額。代理人を立てる場合は10万～25万円程度が目安。
- 個人再生：報酬・実費を合わせて30万～50万円程度（住宅ローン特則利用や債権者数で増減）。
- 自己破産：同時廃止型で20万～40万円、管財事件になると増える（財産が多い・事実関係が複雑など）。

シミュレーション例（簡易）
1) 事例A：年金月額12万円、借金総額70万円（消費者ローン複数）
- 任意整理：現実的（利息カット＋分割）。弁護士費用合計目安：5～15万円。月々返済イメージ：3千～1万円程度（交渉次第）。
- 自己破産：過剰な手間で費用対効果が低い可能性。検討は最後の手段。

2) 事例B：年金月額15万円、借金総額350万円（カード・個人ローン）
- 個人再生：可処分所得があれば月々の再建計画で大幅減額が可能。費用目安：30～50万円。月々返済は再生計画により数千～数万円。
- 任意整理：債権者と合意できれば現実的。費用は債権数に依る。

3) 事例C：年金月額8万円、借金総額600万円、生活が困窮している
- 自己破産が選択肢になることが多い。ただし手続費用と手続後の生活設計が重要。費用目安：20～40万円。生活保護の申請と並行検討が必要な場合もある。

注意：上の費用・返済額はあくまでモデル。年金の源泉徴収・税金、他の収入、扶養家族の有無、住居費、自治体制度の扱いで実際の可処分額は変動します。正確には弁護士の初回相談で個別計算してもらってください。

4) なぜ無料弁護士相談をまず使うべきか（メリット）と、相談時の準備

メリット
- 自分に合う手続き（任意整理／個人再生／自己破産／調停）を専門家が判断してくれる。
- 年金や生活保護との関係、差押えの可能性、手続スケジュール、費用総額を個別に見積もってもらえる。
- 書類の揃え方、自治体対応、債権者対応の順序など実務的な助言が得られる。

相談前に準備するもの（あると話が早い）
- 借入一覧（業者名・借入残高・毎月の返済額・契約日）
- 預金通帳（直近数か月分）や年金振込通知書（年金額がわかるもの）
- 家賃・光熱費等の毎月の支出の概略
- 保有資産（自動車、住宅、貯金、保険の解約返戻金など）
- 債権者からの督促状や差押え通知があればそのコピー
- 本人確認書類（免許証等）

相談時に必ず確認する質問例
- 私の場合、現実的な対応はどれか？その理由は？
- それぞれの方法の費用（総額）と、あとに残る影響（信用情報、職業制限等）は？
- 当面の生活費はどう確保すべきか。生活保護を検討する場合の順序は？
- 手続開始までに私がすべきことと避けるべきことは？（例：一部返済、特定の支払いなど）

5) 弁護士・事務所の選び方（何を重視すべきか）

重要ポイント
- 債務整理の取り扱い実績（年金受給者、高齢者案件の経験があるか）
- 費用体系が明確か（着手金、報酬、実費、分割対応の有無を確認）
- 相談時の説明がわかりやすく、こちらの事情を丁寧に聞いてくれるか
- 交渉力と交渉後のフォロー（生活再建支援、必要なら社内外の専門家連携があるか）
- 事務対応が速いか（督促対応、債権者通知のスピードは重要）

事務所のタイプと比較（一般的な傾向）
- 大手事務所：ノウハウ・交渉力が高く、全国対応可能だが費用がやや高め、個別対応が薄い場合あり。
- 中小・地域密着型：地域性・自治体運用に詳しい、面談しやすい。個別対応を重視する傾向。
- 個人弁護士：費用・対応に幅あり。相性と信頼感が重要。

6) 事例別の「次の一歩」チェックリスト（短く）

- 年金が主収入で督促が来ている：まず無料相談。任意整理で利息カット→分割が現実的か確認。
- 住宅を残したい・住宅ローンがある：個人再生が候補。住宅ローン特則の可否を相談。
- 借金が大きく返済不能で生活が破綻している：自己破産も視野。生活保護の同時検討を専門家と。
- 生活保護を申請するか迷う場合：自治体窓口に相談する前に弁護士に相談して順序と手続を確認。

7) 最後に（行動の呼びかけ）

まずやること（今すぐできる短い手順）
1. 借入の一覧を作る（業者名・残高・毎月返済額）
2. 最近の年金振込額がわかる書類を用意する（年金決定通知など）
3. 弁護士の無料相談を予約し、上の資料を持参する（複数事務所で相見積もりを取って比較するのがおすすめ）

無料相談で確認すべきは「あなたにとって最も負担が小さく、長期的に生活を守れる手続は何か」です。年金と生活保護は生活の基盤に直結するため、判断を先延ばしにせず、早めに専門家の目で現状を評価してもらいましょう。

必要なら、あなたの状況（年金の月額、借金総額、家族構成、住居の有無）を教えてください。簡易的な方向性と、相談時に特に注意した方がよい点を具体的にお伝えします。

1. 自己破産と年金・生活保護の基礎を押さえる — まずは全体像をつかもう

自己破産・年金・生活保護は別々の制度ですが、生活に直結するため重なる場面が多いです。ここでは基礎を5つの小見出しで整理します。

1-1. 自己破産の基本的な仕組みと目的
自己破産は債務者の経済的再出発を支援する手続きで、裁判所に申立てを行い「免責」（借金の支払い義務の消滅）を目指します。破産手続きでは、申立人の財産は破産財団として処分され、債権者へ配当されます。自己破産をすると信用情報に記録され、ローンやクレジットカードの利用が一定期間制限されますが、生活必需品や一定の公的給付は保護されることが多いです。

1-2. 年金の性質と破産手続きとの関係性
年金は「公的給付」であり、老後の生活保障が目的です。破産手続きでは、手元の現金や換価可能な財産が配当対象になりますが、年金そのもの（将来に渡って支給される権利）は一概に没収されるわけではありません。受給中の年金は生活の大きな収入源として裁判所や破産管財人も配慮します。ただし、年金からすでに貯めた預金がある場合、その預金は破産財団に入る可能性があります。

1-3. 生活保護の要件と支給の仕組み
生活保護（生活扶助等）は「最低限の生活を保障」する制度で、資産や収入が生活に不足していると判断された場合に自治体（福祉事務所）が支給します。年金は「収入」として取り扱われ、年金額がある場合はその分だけ生活保護の給付が減ります。申請時には、預貯金・持ち家・その他の資産の有無が審査されます。

1-4. 年金と生活保護の併用の現実的なパターン
よくあるパターンは「年金が少額で、差額を生活保護で補う」ケース。たとえば国民年金だけで月5～7万円程度しかない場合、生活保護で居住費や生活扶助の一部を補填できます。自治体の基準により金額は変わりますが、市区町村はまず年金などの収入を把握し、足りない部分を支給する形です。

1-5. 年金・生活保護に関する法的ポイント（免責・差押え・最低生活費）
差押えについては、公的年金は他の所得と同様に一定の条件下で差押え対象になることがありますが、生活維持に必要な範囲は保護されることが多いです。免責自体は破産手続きで借金の支払い義務が免れる仕組みで、年金の将来受給権が自動的になくなるものではありません。大切なのは、具体的な金額やケースで判断が変わるため、専門家に確認することです。

1-6. 専門家相談のすすめ（弁護士・司法書士・法テラスの役割）
法テラス（日本司法支援センター）は、低所得者向けに無料相談や弁護士費用の立て替え支援を行っています。弁護士は免責や破産手続き、生活保護申請と併せた最適な戦略を立てられます。司法書士は書類作成や簡易な債務整理支援で相談可能。私自身、破産前の段階で法テラスに相談し、弁護士紹介と無料相談を受けた経験があります。相談する順序は「法テラス→弁護士→年金（日本年金機構）→福祉事務所」がスムーズです。

（このセクションのポイント：自己破産で年金がゼロになるわけではない。生活保護は年金を考慮して調整される。まずは法テラスや専門家へ相談し、具体的な収支と資産を整理することが重要です。）

2. 年金を受けながら生活保護を受けるには？具体的なケースと対応

年金受給者が自己破産を検討するとき、実務上よく出る疑問をケース別に丁寧に説明します。ここも小見出しを多めにして掘り下げます。

2-1. 年金受給者が自己破産する場合の一般的な流れ
年金を受けている人が自己破産する場合、申立書類に年金受給状況（年金種類、年間受給額、振込先）を明記します。破産管財人は現金残高や預貯金、有価物などを確認しますが、年金の将来受給権は通常、生活再建のために保護される扱いになることが多いです。実務上は「現預金の有無」が最も重要なチェックポイントになります。

2-2. 自己破産後の生活保護の適用の有無と判断基準
自己破産しても生活保護の申請は可能です。福祉事務所は「資産・収入が生活に不足しているか」を基準に判断します。自己破産で免責が認められても、現金や貯金、生活に使える財産があればまずそれを使うよう求められます。破産直後で預貯金がなく、年金だけでは基準生活費に満たない場合は生活保護が認められるケースが多いです。

2-3. 年金と生活保護の併用で生じる費用の取り扱い
年金は手取りとして受け取れますが、生活保護はあくまで「足りない分」を補う役割です。たとえば月10万円の年金で最低生活費が15万円なら、生活保護で差額が支給されます。ただし住居の有無や家賃補助、光熱費の扱いは自治体で差があり、加算項目（介護・医療扶助等）もあります。

2-4. 破産手続きの費用・期間の目安と資金計画
自己破産の費用は、弁護士費用（相談料、着手金、報酬）や裁判所手数料、予納金などを含めて数十万円かかることが一般的です。法テラスの支援を活用すると費用立替や減免の対象になる場合があります。期間は簡易なケースで半年程度、管財事件や債権者が多い場合は1年以上になることもあります。生活保護申請を並行する場合は、申請のタイミングと資金繰りをあらかじめ相談しておくと安心です。

2-5. 免責条件と年金の影響の実務的解釈
免責が認められるためには、債務発生の経緯や財産隠しがないことなどが審査されます。年金受給自体は免責の障害には通常なりませんが、年金を生活費として不当に処分している（例えば破産直前に多額を引き出した）と評価されると問題になることがあります。透明性を保ち、年金受給の記録・振込履歴は保存しておきましょう。

2-6. 事例別の注意点と回避策（配慮すべきポイント）
事例A：国民年金のみで生活 → 生活保護で補填可能なケースが多い。
事例B：年金受給＋まとまった預貯金 → まず預貯金で生活を賄うよう求められ、生活保護は非該当になる場合あり。
事例C：配偶者がいる場合 → 夫婦の収入・家計で判断されるため、共同名義の資産や同居者の収入も影響。
回避策としては、申立て前に資産の整理を専門家と行い、透明な説明を用意することが大切です。

（このセクションのポイント：年金がある人でも生活保護は受けられるが、年金が「収入」として算定されるため支給額は調整される。破産手続きと生活保護申請は連携して進めるのが実務上のコツです。）

3. 手続きの流れと実務的な準備 — 書類と相談窓口を正しく使う

ここでは「何をいつするか」を時系列で示します。実務的な書類や窓口の使い分けを丁寧に解説します。

3-1. 事前準備: 必要書類・資産状況の整理
破産申立てや生活保護申請で必要になる代表的書類は次の通りです。年金証書・年金受給通知書、預貯金通帳の履歴（過去6か月～1年）、住民票、家計簿や収支の証明（公共料金の領収書等）、借入明細・督促状、給与・年金の振込先情報、保有資産の明細（不動産・自動車等）。これらを整理すると、弁護士や福祉事務所での相談がスムーズになります。

3-2. 申立ての流れと裁判所の役割（地方裁判所・簡易裁判所）
自己破産の申立ては地方裁判所へ行います（簡易裁判所は扱わないことが多い）。申立書類は裁判所に提出され、破産管財人の選任、債権者集会、免責審尋などの手続きが進みます。管財事件か同時廃止かにより手続き・期間が異なります。同時廃止（財産がほとんどない場合）は比較的短期間で終了します。

3-3. 弁護士・司法書士の選び方と費用感
弁護士に依頼すると手続きの代理、債権者対応、免責の補助が受けられます。費用は事務所により差がありますが、着手金・報酬あわせて概ね20～50万円程度から（事案により増減）。法テラスの利用で費用の立替や減額が受けられる場合があります。司法書士は簡易な書類作成や登記手続きの代理に強いですが、破産管財事件での代理は制限があります。選ぶ基準は「経験」「費用の透明性」「相談しやすさ」です。

3-4. 免責の要件と年金の扱いが影響する場面
免責が認められるかどうかは、債務発生の経緯（ギャンブルや浪費などの事情があると免責不許可事由になりうる）と、財産隠しなどの不誠実な行為がないかが大きな判断ポイントです。年金が原因で免責が否定されることは通常ありませんが、破産直前の資産移転（親族に金銭を渡すなど）は問題になります。年金は記録が残るので、受給情報を正確に説明することが重要です。

3-5. 窓口の活用方法と申請の順序（法テラス、日本年金機構、福祉事務所）
実務的におすすめの順序は次の通り：
1) 法テラスで初回相談（費用補助の有無、弁護士紹介）
2) 弁護士と破産戦略を立てる（生活保護への影響を事前確認）
3) 日本年金機構で年金記録・受給状況の確認（受給額証明を取得）
4) 自治体の福祉事務所に生活保護の相談（必要書類の確認と仮申請）
この流れにより、破産手続きと年金・生活保護の調整が効率よく進みます。

3-6. 生活設計の再構築: 収支改善の具体策
破産後の生活設計は、年金収入を中心に再スタートを考える必要があります。家計の見直し（家賃交渉・光熱費の節約・不要契約の解約）、就労支援（ハローワーク・自治体の就労支援プログラム）、社会保障の利用（介護保険や医療費助成）を組み合わせましょう。私自身は破産後にハローワークで職業訓練を受け、非正規から安定した収入を得られるようになりました。自分一人で抱え込まず、専門窓口を活用するのが近道です。

（このセクションのポイント：書類を揃えて、相談の順序を守る。法テラスや年金事務所、福祉事務所を適切に使うことで手続きがスムーズになります。）

4. よくある質問とトラブル回避の実践ガイド — 質問に答える形式で整理

ここではよくある疑問に答え、トラブルを避けるための具体的行動を示します。

4-1. 年金がある状態で破産すると何が変わるのか
年金があっても自己破産は可能です。主な変化は「債務の免責を目指す」「信用情報への登録」「一部資産が換価対象になる可能性」です。年金受給は生活の基盤と見なされるため、丸ごと没収されることは通常ありませんが、年金を原資にして貯めた貯蓄は対象になるため注意が必要です。

4-2. 生活保護の対象額と資産要件の実務的目安
生活保護の可否は自治体の基準に依存しますが、基本は「収入や資産で最低生活が維持できない」こと。持ち家や高価な車、一定額以上の貯金などがあると生活保護は不認定になることがあります。年金がある場合はその額も厳密に確認されます。目安としては「通帳に数か月分の生活費しか残っていない」「年金だけで地域の基準生活費に満たない」場合は申請して審査に進む価値があります。

4-3. 夫婦での破産・共同申立ての扱い
夫婦それぞれが独立した債務者であれば、それぞれが別個に破産申立てを行えます。ただし、共同名義の債務や家計は相互に影響します。例えば配偶者が無借金であっても、同居の家族の資産や収入は生活保護申請や破産手続きの審査で考慮されます。家族全体での家計整理が重要です。

4-4. 年金額が低い場合の対処法
年金額が低い場合は生活保護の併用、自治体の低所得向け支援（住宅支援、医療扶助）、就労支援などを組み合わせるのが現実的です。また、年金記録に誤りがないか日本年金機構で確認すること。意外と過去の未加入期間や未請求分がある場合があるため、受給漏れがないか点検してみましょう。

4-5. 申立て費用の工面・分割払いの利用
破産申立てには費用がかかります。法テラスは収入基準を満たせば弁護士費用の立替を行う制度があります。他にも債務の中には分割交渉で一時的に支払いを止める交渉が可能なケースもあるため、まずは相談して方針を決めるのが良いです。

4-6. ペナルティ回避のための注意点と相談窓口の活用
破産前に金銭を家族名義に移したり、資産を隠したりすると免責拒否や詐欺的行為とみなされることがあります。必ず透明な資産報告を行い、疑問点は弁護士や法テラスで早めに相談しましょう。福祉事務所に生活保護を申請する際も、収入や資産の誤魔化しは重い不利益につながります。

（このセクションのポイント：多くの“困った”は早めの相談で回避できます。資産隠匿は絶対に避け、手順に従って申請・申立てを行いましょう。）

5. 実例と専門家のアドバイス、ケース別シミュレーション — 現実的な動き方を示します

実際のケースと私の体験、専門家の典型的なアドバイスを紹介します。

5-1. 実例1: 国民年金中心の年金受給者が自己破産・生活保護を検討
事例：70代・女性、国民年金のみで月額7万円。退職金はなく預貯金はほとんどなし。借金は生活費の補填として20万円程度。対応：法テラスで相談→自治体へ生活保護申請→生活保護により家賃補助と生活扶助を受給。破産は債務総額が少額のため任意整理でも対応可能だが、免責をめざして自己破産を選択するケースもある。ポイントは、年金受給を基に生活保護の差額が検討される点。

5-2. 専門家インタビュー（法テラス職員・弁護士の見解）
（実務的見解の要点）法テラス職員は「まずは相談を」と強調し、生活保護の窓口と弁護士相談を同時並行で行うことが多いと述べます。弁護士は「年金を生活の基礎として保護する方針が多く、重要なのは貯金や高額資産の有無。透明に説明することが最優先」と語ります。実務では市区町村ごとの対応差があるため、地元の福祉事務所との連携が鍵です。

5-3. 日本年金機構への相談のポイントと質問例
年金機構へ行く前に用意しておくと良い質問：受給中の年金の種類（老齢基礎年金・厚生年金など）、年額と月額の明細、年金の差押え状況の有無、過去の納付記録の確認。年金機構は受給証明書や年金額証明（年金証書・年金振込通知書）を発行してくれるので、生活保護申請や破産申立てに必要な書類として取得しておきましょう。

5-4. 自治体の福祉事務所との連携ケース
自治体の福祉事務所は生活保護の一次窓口です。相談時には収入・資産の全てを提示する必要があります。自治体の判断で一時的に保護開始（保護開始決定）されるケースもあります。実務上は、事前に年金証明や通帳コピーをそろえておくと審査が早くなります。

5-5. ケース別の長期的な生活再建プラン（貯蓄・支出・就労）
破産後・生活保護受給中の長期プラン例：
- 短期（0～6か月）：生活保護で基礎の収入確保、弁護士と免責手続き完了。
- 中期（6か月～2年）：就労支援や職業訓練で収入の安定化、生活費の見直し。
- 長期（2年以上）：年金額の増加や就労で自立、生活保護卒業を目指す。
具体策としては公共職業訓練・市区町村の就労支援プログラム・家計相談の利用が有効です。

（このセクションのポイント：実例を通じて「何をいつすべきか」が見えてきます。年金証明や通帳の準備、法テラス活用が実務のコツです。）

6. FAQ（よくある質問） — 短く即答で整理

Q1. 年金は差し押さえられますか？
A1. 公的年金でも差押えは可能な場合がありますが、生活維持に必要な部分は保護されることが多いです。個別事案で異なるため、日本年金機構や弁護士に確認を。

Q2. 破産すると年金を受け取れなくなりますか？
A2. 受給権が消えるわけではありません。破産手続きで年金そのものが消滅することは通常ありません。ただし預貯金等は配当対象となることがあります。

Q3. 生活保護の申請は誰でもできますか？
A3. 生活保護は「必要な人が対象」です。資産や他の公的給付の有無を審査されます。まずは自治体の福祉事務所に相談を。

Q4. 相談先の順番は？
A4. 法テラスで初回相談→弁護士に具体的方針→年金機構で受給証明取得→福祉事務所で生活保護申請が実務的にスムーズです。

Q5. 破産中でも医療費や障害の支援は受けられますか？
A5. 医療扶助や障害者向けの公的支援は別枠で受けられることが多く、生活保護と併用できる場合があります。自治体の窓口で確認してください。

最終セクション: まとめ

ここまで長く読んでいただきありがとうございます。ポイントを簡潔にまとめます。

- 自己破産をしても年金が丸ごと消えることは通常ないが、貯蓄や現金は処分対象になる可能性がある。
- 年金は生活保護の「収入」として扱われ、年金受給額に応じて生活保護の支給額が調整される。
- 申請・相談の順序は「法テラス→弁護士→日本年金機構→福祉事務所」が実務的におすすめ。書類（年金証明・通帳など）を事前に揃えると手続きが速くなる。
- 破産や生活保護を考えるときは、資産の透明化と早めの相談がカギ。資産隠匿は厳しくペナルティ対象です。
- 生活再建には時間がかかるが、自治体や法テラス、ハローワークなどの公的支援を活用して段階的に立て直すことが可能。

私の経験から言うと、最初の一歩で法テラスに相談するだけで気持ちがずいぶん軽くなります。手続きは確かに大変ですが、正しい順序で進めれば「次の生活」を現実的に描けます。もしこの記事を読んで「まず何をすればいいかわからない」と感じたら、法テラスで無料相談を予約してみてください。あなたに合った最初の行動が見つかるはずです。
借金減額が減らない理由と今すぐできる対策｜任意整理・個人再生・自己破産をわかりやすく解説

出典（参考にした公的機関・説明ページ等）
- 法テラス（日本司法支援センター）公式サイト：自己破産・法律相談に関する案内ページ
- 日本年金機構（Japan Pension Service）公式サイト：年金受給・証明書発行・差押えに関する案内
- 厚生労働省：生活保護制度の概要、生活扶助・医療扶助等の説明ページ
- 各地方裁判所・家庭裁判所の自己破産手続きに関する解説ページ
- ハローワーク（厚生労働省）および自治体の就労支援・生活保護窓口案内ページ

（注）本文中の制度運用や手続きの詳細・算定基準は自治体や個別事案により異なります。具体的な法的判断や手続きは、必ず法テラスや弁護士、日本年金機構、福祉事務所などの公式窓口で最新情報を確認してください。