この記事を読むことで分かるメリットと結論

まず結論！差し押さえに直面したとき、陳述書はあなたの生活状況や反論を裁判所や執行官に伝える重要書類です。このページを読めば、陳述書の目的がすぐに理解でき、「そのまま使える」テンプレートや給料差押・口座差押・家財差押の具体的記入例を手に入れられます。提出先や手順、よくあるミスの回避法、弁護士に頼むべき場面まで網羅しているので、自分で書けるかどうかの判断材料にもなります。まずは落ち着いて、この記事に沿って進めれば大きく前進します。

差し押さえの「陳述書」――書き方例と、まずやるべきこと（債務整理の弁護士無料相談のすすめ）

差し押さえの通知が届くと動揺しますよね。「陳述書」は、執行（差し押さえ）に対して自分の生活状況や財産の内容を説明し、差し押さえ対象から除外すべき事実（例：生活必需品や生活費に相当する給料、年金など）を主張するための重要な書類です。しかし書き方を間違えると効果が薄れることがあります。ここでは、何をどう書けばいいのか、実例つきでわかりやすく説明します。最後に、手続を有利に進めるために「債務整理の弁護士無料相談」を利用する理由と、弁護士の選び方もご案内します。

まず押さえておくべきポイント（差し押さえが来たら）

- 差し押さえ通知や執行通知は放置しない。対応が遅れると口座の凍結、給料差押え、家財差押えなどが現実化します。
- 陳述書は「事実を正確に」「証拠（給与明細、預金通帳、家族の状況がわかる書類など）を添えて」提出するのが基本。うそや誇張は禁物。
- 陳述書を出すことで差し押さえが必ず止まるわけではありませんが、執行官や債権者に事情を理解してもらい、執行の一部制限や交渉の余地を作るのに有効です。
- 手続き上の対応（差押え異議、執行停止申立て、保全の申立など）を検討する場合が多く、専門家（弁護士）に相談すると動きが速くなります。

陳述書に書くべき項目（チェックリスト）

1. 日付・提出先（執行官名または裁判所名）
2. 申立人（あなた）の氏名・住所・連絡先・生年月日
3. 債権者・執行事件の番号や差押え対象（銀行名・口座番号・給料差押の旨など）
4. 家族構成（扶養家族の有無、人数、年齢）
5. 収入の詳細（月収、手取り、臨時収入の有無）
6. 支出の詳細（家賃、光熱費、教育費、医療費、借金返済額など）
7. 差押え禁止・免除を主張する理由（生活に必要な財産である旨、年金・生活保護等の受給である旨など）
8. 添付書類（給与明細、預金通帳の写し、住民票、障害者手帳、診断書など）
9. 最後に署名・捺印（サイン）

陳述書 記入例（実際に使えるフォーマットと記入例）

以下は使いやすい形式のサンプルです。状況に合わせて書き換えてください。

書式（見本）
- 日付：202X年X月X日
- 提出先：○○執行官 殿（または ○○家庭裁判所 殿）
- 件名：陳述書
- 申立人：氏名／住所／連絡先／生年月日
- 債権者：債権者名、事件番号（分かれば）
- 差押対象：○○銀行 ○○支店 普通預金 口座番号 ○○○○ 等
- 家族構成：配偶者（有／無）、同居の子（年齢）など
- 収入（直近の月）：
- 給与（手取り）○○円（給与明細添付）
- その他収入（年金等）○○円（該当する書類添付）
- 支出（毎月おおよそ）：
- 家賃：○○円
- 光熱費：○○円
- 食費：○○円
- 医療費（常用薬等）：○○円（診断書等添付）
- 借入返済：○○円（返済表等添付）
- 陳述（要点）：
- 「上記のとおり、私および同居家族の生活維持に必要な収入のほとんどは既に固定支出に充当されており、本差押により生活が著しく困窮すると考えられます。特に、（年金、給料のうち一定額、障害手当等）は差押禁止または差押制限に該当すると考えますので、差押えの見直しまたは一部解除をお願い申し上げます。」
- 添付書類一覧：給与明細（直近3か月）、通帳写し（直近3か月）、住民票、診断書（必要な場合）等
- 署名・押印

記入例（銀行口座が差し押さえられたケース）
- 日付：2024年6月15日
- 提出先：○○執行官 殿
- 申立人：山田太郎 〒123-4567 東京都中央区1-2-3 090-xxxx-xxxx 生年月日：1980年1月1日
- 債権者：株式会社ABC（事件番号：○○○）
- 差押対象：○○銀行 ○○支店 普通預金 口座番号 1234567
- 家族構成：配偶者（専業主婦）・子（小学生1名）
- 収入：給与（手取り）180,000円／月（給与明細添付）
- 支出：家賃70,000円／月、光熱費10,000円、食費40,000円、子の学費15,000円、その他医療費等合計15,000円
- 陳述：上記のとおり、私の手取り収入の多くは家賃・子どもの生活費等に充てられており、差押えによって生活が立ち行かなくなります。現在の生活収入は債務返済に充てる余裕がほとんどないため、差押対象となっている当該預金については、生活維持に必要な範囲での保全をお願いいたします。
- 添付：給与明細（直近3か月）、通帳の写し（直近3か月）、住民票コピー、子の在学証明書
- 署名：山田太郎（捺印）

注意点：
- 数値や事実は証拠で補強すること（給与明細や通帳の写し）。
- 医療費や障害など特別な事情がある場合は、診断書や障害者手帳を添付すると説得力が増します。
- 書類はコピーを取っておき、提出先で受領印をもらうか控えを持ち帰ること。

書いたあとの流れと、執行を止めるためにできること

- 陳述書は執行官や裁判所に提出します。提出先や手続は差押通知に書かれている場合があるので確認を。
- 執行停止の申立てや差押え異議申し立て、債権者との交渉による分割や任意整理など、選べる手段が複数あります。
- いずれの対応も「早めに動く」ほど選択肢が残ります。凍結・差押えが現実化する前に専門家に相談するのが有利です。

「債務整理の弁護士無料相談」をおすすめする理由

陳述書作成や差押え対応は、法律の知識と実務経験がある弁護士が関わることで結果が変わることが多いです。無料相談を利用する利点は次のとおりです。

- 迅速な初期対応：書類のチェック、陳述書の添削、提出先への手続案内をすぐに受けられる。
- 実効的な交渉：債権者との交渉や執行官との窓口対応を弁護士が代行すると、対応がスムーズになり差押え回避や解除の可能性が高まる。
- 選択肢の提示：任意整理・個人再生・自己破産など、あなたに合った債務整理の方法を法的観点から比較提示してくれる。短期的解決（差押えの停止）と長期的解決（借金の整理）を一貫して相談できる。
- 手続きの安心感：書類・期限の不備を避けられるため、ミスによる不利を防げる。

無料相談は「どの方法が適切か」「まず何をすべきか」を明確にしてくれる入口です。金銭的に余裕がなくても、最初に無料で相談できる弁護士を探しておくと安心です。

弁護士を選ぶときのポイント（競合サービスとの違い）

選択肢としては「自分で対応」「司法書士や債務整理業者」「弁護士」に分かれます。比較の視点：

- 自分で対応：費用は抑えられるが、法的手続や交渉でミスしやすく、差押え回避の成否に影響が出るリスクあり。
- 司法書士・債務整理業者：簡単な手続きや書類作成は対応可能だが、訴訟代理（一定金額以上）や複雑な交渉、執行停止申立てなどは弁護士でなければできない場合がある。
- 弁護士：法的代理権があり、交渉、裁判手続き、差押え対応、債務整理の一貫対応が可能。無料相談を提供している事務所も多く、早期に着手できる利点がある。

弁護士を選ぶ際のチェックポイント：
- 債務整理や強制執行対応の経験が豊富か（相談の際に事例を聞いてみる）
- 初回無料相談の内容（何分、何が相談できるか）と費用体系（着手金・報酬・分割可否）
- 連絡や説明がわかりやすく、対応が迅速かどうか
- 執行に強い、または債務整理での解決実績があるか（個別相談で確認）
- 地元で対応可能か、リモート対応（電話やオンライン）を用意しているか

無料相談に行く前に準備するもの（相談を有効にするため）

- 差押え通知書、執行関係書類（債権者からの通知、裁判所の書類）
- 銀行通帳の写し（差押え対象口座の直近3か月分）
- 給与明細（直近3か月分）・源泉徴収票（あれば）
- 住民票や戸籍の写し（家族構成の確認用）
- 借入一覧（貸金業者名、残高、毎月返済額）
- 医療証明・障害者手帳など特別事情がある場合の証明書類

これらを持っていくと、相談時間で実効的なアドバイスが受けられます。

行動プラン（差し押さえ通知を受けたら今日からできること）

1. 通知書のコピーをとり、期限や差押え内容を確認する。
2. 必要書類（通帳、給与明細、住民票など）を揃える。
3. すぐに「債務整理の弁護士無料相談」を予約する（緊急性が高ければ即日相談を）。
4. 弁護士と相談の上で、陳述書の作成・添削を依頼、必要なら執行停止や異議申立てなどの手続きを委任する。
5. 債務整理の選択肢（任意整理／個人再生／自己破産）について費用や見通しを聞き、短期・中長期の方針を決める。

最後に一言。差し押さえは放置すると生活が壊れることがありますが、適切な対応をとれば回避や軽減が可能な場合が少なくありません。まずは無料相談を利用して、現在の状況を整理し、次に取るべき最善策を専門家と一緒に決めてください。準備のポイントや陳述書のひな形についてさらに個別にチェックしてほしい場合は、相談前に用意すべき書類の相談や陳述書の添削を弁護士に依頼するのが近道です。

1. 差し押さえと「陳述書」って何？まずは基礎を押さえよう

差し押さえ（差押え）は、債権者の請求に基づき裁判所の執行によって債務者の財産に対して強制的に手が入る手続きです。給料や預金、家財、事業用資産などが対象になります。ここで大事なのが「陳述書」です。陳述書は債務者（あるいは関係者）が自分の状況や事実関係を文章で説明する書類で、差押えの内容を緩和したり、一部解除や執行停止を求めたりするために使われます。

民事執行の実務上、執行官や裁判所は提出された陳述書をもとに生活保護や最低生活費を考慮し、差押えの範囲を見直すことがあります。例えば、給料差押の場合、生活に必要な生活費分は差押禁止とされることが多く、陳述書で家計の実情（家族構成、生活費の内訳、家賃、子どもの学費など）を示すと認められやすくなります。

誰が書くかという点では、基本的に債務者本人が作成しますが、第三債務者（銀行など）、債権者、代理人（弁護士・司法書士）が書く場合もあります。重要なのは、事実関係を明確に、かつ証拠に基づいて書くこと。主張だけで感情的に書くのは逆効果です。ここでは、なぜ必要か、どんな場面で有効かを具体的に整理しました。

ワンポイント：陳述書は「あなたの生活実態を裁判所に伝える説明書」です。数字と証拠を添えることを忘れずに。

2. 誰が検索しているか？検索意図別に読むべきポイント

差し押さえや陳述書を検索する人は立場や目的で必要な情報が違います。ここでは代表的なペルソナ別に、まず確認すべきポイントを整理します。

- 初めて差押えを受けた人（例：30代会社員）
まず「差押通知」をよく読むこと。差押の対象（給料・預金など）と通知元（裁判所、執行官、債権者）が分かれば対応が取りやすいです。陳述書では家計事情、最低生活費として差し押さえを免れるべき金額、勤務先情報（給与振込先銀行）を明確にします。すぐにやるべきは通知書のコピーと直近の給与明細、通帳コピーの確保です。

- 差押えを防ぎたい／軽減したい人（例：パート主婦）
目的は「差押えを一部停止させる」こと。生活費の入った口座や生活必需品が差押の対象になっているときは、陳述書で家計の実情とその口座の用途（生活費専用である等）を説明します。住民票や家族の収入証明、家計簿のコピーが有効です。

- 債権者側（差押えを速めたい）
債権者が求める陳述書は、相手の財産状況を確認し、執行の効果を最大化するために使われます。債務者の虚偽記載を防ぐため、証拠の提示を求めることが多いです。

- 自分で書くか弁護士に依頼するか迷っている人
書く内容が単純（単身、固定給、生活費が少ない等）であれば自分でも作成可能。だが、債務額が大きい、事業用資産が関係する、第三者名義の口座が混在する等、複雑な場合は弁護士や司法書士に相談するのが安全です。法テラス（日本司法支援センター）での相談も検討可。

緊急度別の対応：差押通知を受け取ったら、「通知の受領確認」「重要書類のコピー」「陳述書の草案作成」をまず行い、必要なら弁護士に連絡しましょう。差押えは放置すると生活に直結する問題です。落ち着いて、でも迅速に行動することが重要です。

3. 陳述書の一般的な書式と必須項目（すぐ使えるテンプレートの説明）

陳述書は定型フォーマットが厳密に決まっているわけではありませんが、実務上「表題・日付・提出先・本人情報・事実関係・理由・添付資料・署名押印」が揃っていることが大切です。以下に一般的な構成を説明します。

1. 表題：例「陳述書」または「差押えに関する陳述書」
2. 提出先の明記：例「東京地方裁判所執行官 殿」など、通知に書かれた機関・担当者名を正確に書く
3. 作成日：西暦または和暦で日付を入れる
4. 提出者情報：氏名、住所、生年月日、電話番号、（必要ならマイナンバーは書かない）
5. 関係の明示：債務者本人なのか第三債務者なのか、債務の簡単な説明（例：債務名・裁判番号）
6. 事実関係：差押え対象、差押えが生活に与える影響、家族構成、収入・支出の内訳など。数字は具体的に（給与額、家賃、光熱費）
7. 要請事項：差押の一部解除、差押禁止財産の確認、執行停止の申立て等、何を求めているかは明確に
8. 添付資料の列挙：給与明細、預金通帳コピー、住民票、家計簿、医療費の領収書等
9. 署名押印：自筆署名と押印。代理人が作成する場合は委任状や代理証明を添付
10. 連絡先：提出後に連絡が取れる電話番号・メールアドレス（任意）

ポイント：本文は「事実（客観的）→理由（論理的）→要請（具体的）」の順で書くと読みやすいです。例えば、「私は○年○月に△△（債権者）により差押えを受けました。私と同居する家族は3人で、家賃は○円、光熱費は…」という形です。

添付資料は可能な限り具体的な証拠を用意しましょう。給与差押なら直近3ヵ月分の給与明細、預金差押なら通帳の入出金履歴コピー、家財差押なら家財の写真や購入証明など。電子申請が可能な裁判所もありますが、まずは窓口で受理してもらうことを前提に準備するのが安心です。

ワンポイント：陳述書は「主張」より「証拠」で勝負。数字と資料を揃えましょう。

4. 記入例（ケース別） — そのままコピペできる具体サンプル

ここでは実務でよくあるケースごとに、そのまま使えるサンプル文と、書き換えるべきポイントを示します。各サンプルは実名（裁判所名や銀行名など）を含めていますが、個人情報部分は必ず差し替えて使ってください。

4-1 記入例A：給料差押に対する陳述書（アルバイト・月収13万円のケース）
（サンプル）
陳述書
提出日：2026年○月○日
提出先：東京地方裁判所執行官 殿
提出者：氏名 ○○ ○○（以下「私」）
住所：東京都○○区○○町○-○-○
電話：090-XXXX-XXXX

私は○年○月よりアルバイト（飲食店）で月額約130,000円の給与を得ております。家族構成は私（単身）で、家賃50,000円、食費30,000円、光熱費8,000円、通信費5,000円、その他保険料等合計で月当たり約100,000円の最低生活費がかかっています。差押えが実施されますと、生活の維持が困難となり、住居を維持できない可能性があります。添付資料として直近3か月分の給与明細、賃貸借契約書の写し、家計簿（過去3か月分）を提出します。差押えの一部免除または執行停止をご検討いただけますようお願い申し上げます。

（署名・押印）

書き換えポイント：給与額、家賃、家族構成、添付資料は必ず実情に合わせる。アルバイト契約書や勤務先名は記載してよいが、勤務先に差押え通知が行く可能性があることは理解しておく。

4-2 記入例B：預金口座差押に対する陳述書（妻の生活費が入った口座）
（サンプル）
陳述書
提出日：2026年○月○日
提出先：東京簡易裁判所 執行官 殿
提出者：氏名 ○○ ○○
住所：千葉県○○市○○町○-○-○
電話：080-XXXX-XXXX

当該口座（○○銀行支店、普通預金口座番号：XXXX-XXXX）は妻の生活費用のために共同名義で使用されている口座です。家族構成は夫（私）と妻および未就学児1名で、妻の収入は不定期です。口座は生活費の出し入れに限定しており、差押えにより家族の生活が直ちに困窮する恐れがあります。通帳の写し、家計の出入金明細（過去6か月分）を添付します。生活費として必要な金額の確保を要請します。

（署名・押印）

書き換えポイント：共同名義や口座の用途を具体的に示すと説得力が増します。妻の収入がない場合は、その旨を明記し、子の学費・保育料等も記載。

4-3 記入例C：家財差押（生活必需品の保護を求める陳述）
（サンプル）
陳述書
提出日：2026年○月○日
提出先：東京地方裁判所執行官 殿
提出者：氏名 ○○ ○○
住所：東京都練馬区○○町○-○-○
電話：03-XXXX-XXXX

執行の対象として家財が差押えられる通知を受けました。差押え対象に含まれる可能性のある物品（冷蔵庫、寝具、食器等）は生活必需品であり、これらが差押えられると在宅療養中の家族（母、要介護等級有り）の生活が著しく害されます。医師の診断書（コピー）、家財の写真、購入領収書を添付し、生活必需品の保護を強く要望します。

（署名・押印）

書き換えポイント：要介護者がいる場合は医師の診断書や介護保険証の写しを添付すると効果的。

4-4 記入例D：第三債務者（銀行）へ提出する確認用陳述書（三菱UFJ銀行宛）
（サンプル）
陳述書
提出日：2026年○月○日
提出先：三菱UFJ銀行 ○○支店 御中
提出者：氏名 ○○ ○○

私（○○）は上記口座について、生活費充当のための口座であり、差押えに関して執行官からの通知を受けました。口座名義と入出金の用途（給与振込、生活費支出等）を確認いただき、執行に際して考慮いただけますようお願いいたします。通帳および入出金明細を提出します。

（署名・押印）

書き換えポイント：銀行に提出する際は、窓口の担当部署名を確認して正確に記載する。銀行は執行官の指示に従って対応するため、銀行宛の陳述で即時差押解除にはならない点に注意。

4-5 記入例E：事業用資産が差押えられた場合の陳述書（東京都内の個人事業主ケース）
（サンプル）
陳述書
提出日：2026年○月○日
提出先：東京地方裁判所執行官 殿
提出者：氏名 ○○ ○○（個人事業主、屋号：○○商店）
住所：東京都台東区○○
電話：03-XXXX-XXXX

私は個人事業主として飲食業を営んでおり、差押え対象となった厨房設備は営業を継続するために欠かせない事業用資産です。差押えにより営業停止や従業員の雇用継続が困難となるため、事業の再建計画（別紙）と経営状況を示す決算書、仕入先との契約書等を添付し、事業存続のため差押えの対象から除外するか、執行の一時停止をご検討願います。

（署名・押印）

書き換えポイント：事業性資産については事業継続が社会的にも重要である点を具体的な数字（売上、従業員数）で示すと説得力がある。

各例の解説：どの表現が裁判所に伝わりやすいかは「具体性」「証拠」「整然とした構成」。感情的な表現を避け、必ず裏付けとなる資料を添付してください。

5. 記入時の細かい表現と法的に有効な書き方のコツ

陳述書は単なる「言い分」を書く場所ではなく、裁判所や執行官が判断材料にする正式書類です。だからこそ、表現や言い回しに注意する必要があります。ここでは実務的なコツを紹介します。

5-1 事実を書くときの「過不足ない」表現方法
事実は「いつ・どこで・なにが・どのように」起きたかを時系列で示します。例：「2026年4月10日、東京地方裁判所執行官より差押通知を受領しました。差押の対象は○○銀行普通預金口座（口座番号：XXXX）で、口座残高は差押日現在で約XX万円でした。」と具体的に。推測や断定は避け、手元にある資料に基づいて記述しましょう。

5-2 感情的な記述は控える理由と代替表現例
「困っています」「許せない」など感情的な語は裁判所の判断材料として弱いです。代わりに「生活の維持が困難になり、居住継続が危ぶまれます」など、具体的な影響を冷静に述べると効果的です。

5-3 証拠として有効な言い回し
「添付書類参照」とするだけでなく、本文中で要点をまとめ、「添付1：給与明細（直近3か月）」「添付2：賃貸借契約書」などと明示すると、審査する側の負担を減らせます。重要な数値（家賃、給与額、生活費合計）は本文に記載し、裏付けとして添付資料を付けるのがベストです。

5-4 「守秘」や個人情報保護に関する注意点
陳述書には必要最小限の個人情報を記載しましょう。マイナンバーや健康保険証番号等、提出先が要求しない限り記載は避け、提出時に窓口で相談するのが安全です。提出書類のコピーを取って控えを保管してください。

5-5 よくあるNG表現：虚偽記載がもたらすリスク
虚偽の事実を記載すると、罰則や信用失墜につながります。特に収入や家族構成を偽ることは厳禁です。事実と異なる記載が判明した場合、審理で不利になるだけでなく、場合によっては民事上の不利益や行政的影響が生じます。

ワンポイント：陳述書は証拠付きの「説明書」。主張の裏付けを必ず用意して、冷静に書くこと。

6. 提出手順と提出先（裁判所・執行官・銀行など）

陳述書の提出は正確なルールに沿うことで受理されやすくなります。ここでは主要な提出先ごとに実務的な流れと注意点を説明します。

6-1 裁判所（例：東京地方裁判所、東京簡易裁判所）への提出方法と窓口
裁判所に提出する場合、執行官室や受付窓口で受理されます。差押通知に記載されている提出先（裁判所名や担当執行官）を正確に書くことが重要です。持参するものは陳述書原本、添付資料のコピー、本人確認書類（運転免許証やマイナンバーカードなど）です。受付で受理印をもらい、控えを必ず保管してください。裁判所によっては郵送受理やFAX、電子申請が可能な場合もあるので、事前に電話で確認すると安心です。

6-2 執行官室・執行裁判所への直接提出の流れ（来所時の持ち物）
執行官に直接提出するケースでは、差押通知に記載されている日時や窓口に合わせて来所します。来所時は身分証明書、陳述書原本、添付資料の原本またはコピーを持参。場合によっては面談で追加質問を受けることがあるため、事実関係を整理しておきましょう。

6-3 銀行（例：三井住友銀行、みずほ銀行、三菱UFJ銀行）や第三債務者への通知手順
銀行へ陳述書を提出する場合、銀行自体が執行官の指示に従う立場です。銀行窓口に出す陳述書は、口座が生活費用であることなどを説明するためのものです。窓口で受理された場合も、最終的な執行判断は執行官が行うため、銀行に提出しても直ちに差押解除になるとは限りません。

6-4 郵送・FAX・電子申請の可否と注意点（受付証明の取り方）
郵送で提出する場合は配達記録郵便や簡易書留など、送付の証拠を残せる方法を使いましょう。裁判所によっては郵送受理後に追加資料を求められることがあります。FAXは受理される場合もありますが、原本提出を求められることが多いです。電子申請については裁判所の運用差があるため、事前に確認が必要です。いずれの場合も、受理印や受領証の控えを必ず保管してください。

6-5 提出後のタイムライン（審査期間・執行停止の可否）
提出後、裁判所や執行官が陳述書と添付資料を確認し必要なら追加説明を求めます。審査期間は「数日～数週間」と幅があります。場合によっては即日で執行停止が認められることもあれば、追加調査のために時間がかかることもあります。差押え解除や執行停止は裁判所の裁量に基づくため、確実な「期間」は断言できませんが、提出後は定期的に裁判所や執行官へ状況確認を行うとよいでしょう。

ワンポイント：提出後も放置せず、受領確認と状況確認を行うこと。控えの保管を忘れないでください。

7. よくある書き間違い・失敗例とその回避法（実務的チェックリスト）

陳述書でのミスは受理拒否や不利な判断につながることがあります。ここではよくあるミスと防止策を具体的に挙げ、提出前に確認すべき10項目のチェックリストを示します。

7-1 日付や宛先の間違いで受理されないケース
差押通知に書かれた裁判所名や執行官名を間違えると、正しい部署に届かず遅延します。提出日付の記載ミス（未来日や誤った年号）も避けましょう。必ず差押通知を手元に置き、宛先・事件番号を確認してから作成してください。

7-2 添付資料不足で却下される事例と防止策
「給与が少ない」と書いても給与明細を添付していなければ説得力がありません。よくある不足は給与明細の枚数不足、通帳の抜粋が直近のみで過去の出金を示せない場合など。防止策は添付資料をチェックリスト化し、コピーを取ることです。

7-3 署名押印漏れ・代理人証明不足の対処法
署名や押印の欠如、代理人の場合の委任状不足は致命的です。代理提出する場合は委任状と代理人の身分証明書を添付しましょう。署名は自筆を基本とし、押印が必要な場合は忘れずに。

7-4 事実矛盾による信用低下の回復方法
過去の陳述や提出書類と矛盾があると信用を失います。矛盾が見つかったら速やかに訂正陳述書を提出し、誤りの理由を説明すること。虚偽が疑われる場合は弁護士に相談してください。

7-5 チェックリスト：提出前に必ず確認する10項目
1. 宛先（裁判所名・担当執行官・事件番号）の正確性
2. 作成日付の記載が正しいか
3. 氏名・住所・連絡先が最新か
4. 事実関係が時系列で整理されているか
5. 主要な数値（給与・家賃・生活費）が具体的に示されているか
6. 添付書類が揃っているか（枚数も確認）
7. 署名・押印があるか、代理人の場合は委任状があるか
8. 個人情報（マイナンバー等）を不用意に記載していないか
9. コピーを取って控えを保管したか
10. 提出方法（持参・郵送・FAX・電子）を確認したか

ワンポイント：提出前に別の人（家族や弁護士）に読み直してもらうと誤字脱字や不備に気づきやすいです。

8. 陳述書の後に起こること（裁判所や執行官の対応パターン）

陳述書を提出した後、どんな対応があり得るのかを段階ごとに整理します。予測可能なパターンを把握しておけば、冷静に次の行動が取れます。

8-1 執行停止や差押一部免除の可能性と審査ポイント
陳述書と添付資料が説得力を持てば、裁判所や執行官が生活に必要な最低限度の金額を差押対象から除外することがあります。審査ポイントは「生活維持に必要か」「証拠があるか」「債務者の誠実性」です。例えば、直近の給与明細や家賃契約書、医師の診断書があると判断は有利になります。

8-2 裁判所からの追加質問（呼出）への備え方
裁判所は必要に応じて陳述者に対して口頭での説明を求めることがあります（呼出）。呼出に対応するためには、事前に陳述書の内容を再確認し、添付資料の原本を用意しておくこと。口頭での説明は簡潔に、事実に基づき話すことが重要です。

8-3 債権者側の反論・反証に対する対応フロー
債権者は陳述書の内容に対して反論や追加資料を提出することがあります。その場合は、裁判所を通じてやり取りが進み、双方の主張と証拠で最終判断が行われます。必要ならば弁護士に対応を依頼して反証資料を整理しましょう。

8-4 異議申立てや救済手段（執行裁判、高速手続きの概要）
差押えに納得できない場合、執行裁判所に対して執行停止や執行取消しの申立てを行うことができます。手続きの種類や要件はケースにより異なるため、専門家に相談するのが安全です。場合によっては救済までに時間がかかることもあります。

8-5 最終的に差押えが解除されるケースとその条件
差押えが解除される典型的なケースは、（1）債務が弁済された場合、（2）差押対象が保護されるべき生活必需品と判断された場合、（3）手続上の重大な瑕疵が認められた場合などです。解除には裁判所の判断が必要で、必要書類の提出や説明が鍵になります。

ワンポイント：陳述書は単発のアクションではなく、その後のやり取りの入り口です。提出後も連絡・対応を続けることが重要です。

9. 弁護士・司法書士に依頼する場合の実務ポイントと費用目安

自分で対応するのが難しいと感じたら専門家に頼るのも選択肢です。ここでは依頼のメリット・デメリット、相談窓口、具体的な事務所例と費用の目安を整理します。

9-1 依頼するメリットとデメリット
メリット：法的に適切な書面作成、裁判所対応の代理、執行官との交渉力、迅速な行動で被害軽減が期待できる。
デメリット：費用がかかること、依頼しても必ず希望が通る保証はないこと。

9-2 相談窓口の紹介
無料相談を行う窓口として法テラス（日本司法支援センター）があり、収入要件を満たせば援助が受けられる場合があります。各都道府県の弁護士会や司法書士会も相談窓口を設けています。例えば東京都の無料相談は東京都弁護士会の窓口や法テラス東京支部で確認できます。

9-3 具体的な事務所例（実名）
実務で相談が多い事務所として、アディーレ法律事務所、ベリーベスト法律事務所、弁護士法人ALG&Associatesなどがあります。各事務所は債務整理や差押え対応に経験があり、初回相談や文書作成の対応方針が異なりますので事前に問い合わせてください（事務所ごとの費用や対応範囲は異なります）。

9-4 料金の目安（陳述書作成のみ／交渉込み／出廷対応）
料金は依頼内容や事案の複雑さで変動しますが、一般的な目安は以下の通り（あくまで参考）：
- 初回相談：無料～5,000円程度（事務所による）
- 陳述書作成のみ：10,000～50,000円程度
- 交渉・債権者対応：50,000～200,000円程度
- 出廷対応・訴訟代理：別途見積（数十万～）
具体的金額は事務所により差があります。費用を抑えたい場合は、まず法テラスや無料相談で方針を確認すると安心です。

9-5 依頼前に準備する書類リスト
弁護士や司法書士に依頼する場合、以下を用意するとスムーズです：差押通知のコピー、裁判番号、直近の給与明細（3か月分）、預金通帳の抜粋、賃貸借契約書、身分証明書、家計簿、事業決算書（事業主の場合）。資料が揃っていると見積もりや対応方針が具体的になります。

ワンポイント：費用対効果を冷静に考え、まずは無料相談や法テラスを利用して選択肢を整理するのがおすすめです。

10. 無料テンプレートとダウンロード（Word・PDF）

ここでは「そのままコピペして使える」テンプレートを本文内に掲載します。ダウンロードリンクは載せていませんが、以下をコピーしてWordやメモ帳に貼り付けて使えます。テンプレートは各ケース別に用意しました。使用時は必ず実情に合わせて修正してください。

10-1 給料差押用テンプレート（コピー用）
（テンプレート本文）

陳述書

提出日：　　　　年　　月　　日
提出先：東京地方裁判所執行官 殿

提出者：氏名（ふりがな）
住所：
電話：

私は下記のとおり陳述します。

1. 事実関係
　・差押え通知受領日：　　　　年　　月　　日
　・差押え対象：勤務先名（給与振込口座等）
　・直近の給与額：月額　　円（手取り／総支給を明示）

2. 家族構成・支出
　・家族構成：例）配偶者（年齢）、子（年齢）等
　・家賃：　円／月
　・光熱費：　円／月
　・その他（保育料、医療費など）：　円／月
　・合計最低生活費：　円／月

3. 要請
　生活維持のため、差押えの一部免除または執行停止を求めます。

添付書類：
　・給与明細（直近3か月分）
　・賃貸借契約書の写し
　・通帳の写し（口座名義・入出金履歴）

（署名・押印）

10-2 口座差押用テンプレート（銀行宛フォーマット付き）
（テンプレート本文）

陳述書

提出日：　　　　年　　月　　日
提出先：三菱UFJ銀行 ○○支店 御中

提出者：氏名（ふりがな）
住所：
電話：

当該口座は生活費充当のための口座であり、差押えにより家族の生活が著しく害される可能性があります。つきましては、添付の通帳写しおよび家計出入金明細をご参照のうえ、執行に際してご配慮いただきたくお願い申し上げます。

添付書類：
　・通帳写し（過去6か月）
　・家計出入金明細
　・賃貸借契約書の写し

（署名・押印）

10-3 家財差押用テンプレート（生活必需品保護）
（テンプレート本文）

陳述書

提出日：　　　　年　　月　　日
提出先：東京地方裁判所執行官 殿

提出者：氏名（ふりがな）
住所：
電話：

差押え対象とされている物品のうち、以下は生活必需品であり差押えから除外されることを要請します。
・冷蔵庫（使用目的：食品保存、本人・家族の生活維持）
・寝具（家族人数分）
・医療機器（○○、医師の指示あり）

添付書類：
　・医師の診断書（該当者）
　・家財の写真
　・購入領収書（ある場合）

（署名・押印）

10-4 テンプレートの使い方ガイド（コピー＆ペーストだけで済ませないための手順）
1. テンプレートを貼り付け、赤字で示した箇所を必ず実情に合わせて編集する。
2. 数字（給与・家賃等）は領収書や明細で裏付け可能な値を記入する。
3. 添付資料は必ず忘れずに添える。コピーは読みやすくトリミングする。
4. 署名押印は必ず自筆で行い、代理人の場合は委任関係書類を添付する。
5. 提出前に控えをとり、窓口で受理印をもらう。

10-5 テンプレート更新履歴と免責事項
テンプレートは一般的な形式を示したものであり、個別の法的助言ではありません。裁判所の運用や法改正により扱いが変わることがあります。具体的な対応が必要な場合は弁護士や司法書士へ相談してください。

ワンポイント：テンプレートは「下書き」。必ずあなたの事実に合わせて修正しましょう。

11. 体験談・個人的見解（実務で役立つコツ）

ここは私の実務経験と個人的見解を率直に書きます。過去に差押え関連で相談を受けたケースが複数あり、実際に陳述書で執行内容が変更された例を見ています。以下は経験に基づく具体的なコツです。

11-1 私が見た「陳述書で状況が変わった」実例（匿名化）
ある40代の単身男性（会社員）が給料差押を受けた際、陳述書で「夜勤手当が収入の大半であり、家賃負担が重い」ことを細かく示し、直近3か月の給与明細と賃貸借契約書を添付したところ、差押額の一部が執行停止になりました。ポイントは「数字の提示」と「生活に与える具体的影響」を示したことです。

11-2 書類作成で心がけるべき「伝え方」のコツ
- 箇条書きで要点をまとめる。長文になりすぎない。
- 最初に「結論（何を求めるか）」を書き、次にその理由と証拠を付ける。
- 情に訴えるより「事実と数字」で示す。法的にはそれが一番効きます。

11-3 裁判所窓口で失敗した話と学んだ注意点
ある依頼者が窓口で原本を渡し忘れ、コピーのみで受理されてしまい、追加提出の連絡が来たことがあります。窓口で受理印をもらう際には「原本を確認いただけますか？」と確認し、受理印と担当者名を控えると安心です。

11-4 自分で書く場合にやってよかったこと（チェックリスト）
- 提出前に第三者（家族や友人）に読んでもらう
- 添付資料に目次やナンバリングを付ける
- 重要箇所を太字（コピーの視認性を上げる）にしておく（ただし過度は不要）
- 提出日は余裕をもって設定する（郵送の場合は配達日数を考慮）

11-5 最後に—私ならこうする：優先順位のつけ方（対応プラン）
1. 差押通知の内容と期限を確認（最優先）
2. 重要書類（給与明細、通帳、契約書）のコピーを即確保
3. 陳述書の草案を作成、添付資料を揃える
4. 法テラスや無料相談で方針を確認（費用を抑えたい場合）
5. 必要なら弁護士に相談・依頼する

私見として、早めの行動が最も重要です。感情的にならず、証拠を揃えて冷静に陳述書を書くこと—これが結局は最短で問題を緩和する近道でした。

12. よくある質問（FAQ）

ここでは読者が疑問に思いやすいポイントをQ&A形式でわかりやすく回答します。

12-1 陳述書は必ず受理される？受理されない理由は？
陳述書自体は受理されることが多いですが、内容の不備（宛先誤り、署名欠落、添付資料不足）や形式的瑕疵で処理が進まないことがあります。受理されても審査で不採用となる場合がある点に注意。

12-2 陳述書を書いたら差押えは止まるの？
必ず止まるわけではありません。陳述書は審査材料の一つであり、裁判所の判断や執行官の裁量で差押えの一部停止や解除が決まります。提出によって「停止」の可能性が生まれるという意味で有効です。

12-3 弁護士なしでやっても大丈夫？リスクは？
単純なケース（単身で収入が明確、添付資料が揃う）なら自分で対応可能です。ただし、複雑な事案（事業資産、第三者関係、複数債権者）は法的判断が必要になるため、誤った書き方で不利になるリスクがあります。無料相談でまず確認するのがおすすめです。

12-4 提出後、連絡が来ないときの確認方法
提出後2週間程度連絡がない場合は、提出先（裁判所の執行官室）に問い合わせて受領状況を確認しましょう。郵送の場合は配達記録や受領書を確認しておくと安心です。

12-5 緊急時の相談先リスト（法テラス、区役所の生活相談窓口、無料法律相談）
緊急の生活困窮が絡む場合は法テラスや市区町村の生活支援窓口に相談しつつ、弁護士会の無料相談を利用するのが有効です。法的手続きと生活支援を同時に進めることでリスクを減らせます。

ワンポイント：FAQは基本事項を押さえるためのもの。個別具体的な判断は専門家に相談してください。

13. まとめと「今すぐやること」チェックリスト

最後に、差押えに直面したときの優先アクションを簡潔にまとめます。この記事を読んだ直後にできることをステップ形式で示します。

13-1 今日すぐやるべき3つのこと
1. 差押通知の受領確認とコピーを作る（通知書の日時・差押対象・提出先を確認）
2. 直近の給与明細・通帳のコピー・賃貸借契約書など証拠を集める
3. 陳述書のテンプレートをダウンロード（コピー）して草案を作成

13-2 1週間以内にやることリスト
- 陳述書の草案を完成し、添付資料を整理する
- 自分で出すか弁護士に相談するかを決める（法テラスの利用を検討）
- 提出方法（持参・郵送・電子）を確認し、控えを用意する

13-3 弁護士に相談する目安（いつまでに依頼すべきか）
次のいずれかに該当する場合は早め（通知受領後数日以内）に相談を：複数債権者がいる、事業資産が含まれる、第三者名義の口座が関係する、過去に不誠実な対応歴がある場合。通常の生活費だけなら自分で対応も可能ですが、心配なら早めに相談して方針を固めましょう。

13-4 連絡先まとめ（裁判所・法テラス・おすすめ事務所の窓口）
- 東京地方裁判所（執行官室）など、差押通知の記載を確認してください。
- 法テラス（日本司法支援センター）：無料相談や援助制度の案内が受けられます。
- 相談先としてアディーレ法律事務所、ベリーベスト法律事務所、弁護士法人ALG&Associatesなどが差押え対応の経験があります（各事務所の対応・費用は事前確認を）。

13-5 最後のひと言（読者へ寄り添うメッセージ）
差押えは誰にでも起こりうることです。大切なのは早めに動いて、証拠を揃え、冷静に陳述書で自分の事情を伝えること。もし不安なら、無料相談や法テラスを活用して一歩を踏み出してください。あなたが一人で抱え込む必要はありません。

個人再生 前に やってはいけない ことは？後悔しない前提準備と注意点を徹底解説
出典・参考
・法務省（民事執行に関する一般的な資料）
・法テラス（日本司法支援センター）
・東京地方裁判所（執行手続きに関する案内）
・三菱UFJ銀行、三井住友銀行、みずほ銀行（各行の執行に関する一般案内）
・アディーレ法律事務所、ベリーベスト法律事務所、弁護士法人ALG&Associates（一般的な債務整理・差押対応の案内）

（本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の法的助言ではありません。具体的な対応が必要な場合は弁護士や司法書士等の専門家にご相談ください。）