この記事を読むことで分かるメリットと結論

まず結論をズバリ言います。差し押さえを回避・緩和したいなら、事実に基づく「差し押さえ 陳述書」をすぐに作って期限内に提出することが最も重要です。この陳述書で求めるのは「なぜ差押えが個別に不当か」「生活維持にどう影響するか」「支払の見通しがどのように改善されるか」を裁判所・執行官に分かりやすく示すこと。この記事では、提出先（例：東京地方裁判所 民事執行係等）、書き方の型、具体的なテンプレート3種（預金差押え・給与差押え・フリーランス用）と添付すべき証拠を、実務経験に基づき丁寧に示します。早めの行動と証拠の準備で差押えの影響は大きく変わります。

「差し押さえ 陳述書」を検索したあなたへ — 今すぐ知るべきことと次に取るべき一手

差し押さえの通知や執行が迫ると、焦りや不安で手が止まってしまいますよね。「陳述書って何を書けばいい？」「差し押さえを止められる？」「何を準備すればよい？」──そんな疑問に答え、次の行動にスムーズにつなげられるように、わかりやすく整理しました。最後に、債務整理の弁護士による無料相談を受ける具体的な流れと選び方も解説します。

まず押さえておきたい基本（「陳述書」とは）

- 陳述書は、執行（差し押さえ）に際してあなたの事情を説明する文書です。収入・家族構成・生活費の状況などを明らかにし、差し押さえの対象外とすべき財産があることや、執行を猶予してほしい事情を伝えるために使われます。
- 陳述書だけで自動的に差し押さえが止まるわけではありませんが、執行官・裁判所・債権者にあなたの事情を正式に伝える重要な手段です。
- 書き方や添付書類によって、執行の扱いが変わる可能性があるため、素早く正確に準備することが大切です。

（具体的な法的手続きの可否や結果は事案ごとに異なるため、早めに専門家に相談することをおすすめします。）

陳述書に入れるべき項目（一般的なチェックリスト）

以下は、実務上よく含められる内容です。これをもとに整理しておくと相談がスムーズになります。

- 申立人（あなた）の氏名、住所、連絡先
- 事件番号・執行関連の通知書や書類の写し（通知がある場合）
- 家族構成（扶養者や配偶者、未成年の子など）
- 月ごとの収入内訳（給与・年金・手当など）と収入証明（源泉徴収票、給与明細、年金通知等）
- 月ごとの主な支出（家賃、光熱費、医療費、教育費、養育費等）
- 所有資産の一覧（預貯金、車、不動産など）と通帳・残高証明などの写し
- 執行により生活がどのように困難になるかの具体的事情（具体例：家計が回らない、仕事に支障が出る等）
- 誠実に支払う意思や、分割交渉中である等の事情（ある場合）
- 提出日と署名（捺印）

注意：陳述書の形式に厳格な決まりがあるわけではありませんが、事実が分かる証拠（書類）を添えることが重要です。

差し押さえを通知・実行されたらまずやるべきこと（優先順位）

1. 冷静に書類を確認する
- 通知書・執行通知・債権者名、事件番号、執行の対象（預金・給与・財産）を確認。

2. 重要書類をすべてコピーして保管する
- 通知書、通帳、給与明細、賃貸契約、保険証など。執行官が来た日時とやりとりも記録。

3. 陳述書を作成して、執行官または関係機関に提示する（可能なら）
- 上記チェックリストを参考に。時間がない場合は簡単な事情書でも構いません。

4. 速やかに専門家（債務整理に強い弁護士）へ相談する
- 弁護士は執行停止・解除の申立てや債権者との交渉、法的手続き（債務整理）を代理できます。早ければ早いほど選べる手段が増えます。

債務整理の選択肢（ざっくり比較）

- 任意整理
- 債権者と話し合い、利息カットや返済条件の変更を目指す手続き。裁判所は介さないため比較的短期間で手続き可能。
- メリット：柔軟な交渉が可能。職や財産を維持しやすい場合が多い。
- デメリット：債権者全員が応じるとは限らない。保証人問題など残る場合あり。

- 個人再生（民事再生）
- 借金を大幅に圧縮して分割で返済する裁判所の手続き。住宅ローン特則によりマイホームを維持する選択肢がある場合も。
- メリット：債務圧縮効果が大きい。一定の財産を維持しつつ再建できる。
- デメリット：手続きが複雑・費用や要件あり。

- 自己破産
- 債務の免責を受ける手続き。大幅に債務整理が可能だが、一定の財産が処分対象となる可能性や資格制限がある。
- メリット：債務が免除されれば新たな再出発が可能。
- デメリット：財産処分や一部職業制限、社会的影響がある。

※どの手続が適するかは、債務の額、資産の有無、家族構成、生活維持の必要性などで変わります。個別判断が必要です。

なぜ「弁護士による相談」をすすめるのか（弁護士と他サービスとの違い）

弁護士に相談・依頼することの主な利点：

- 法的代理権：裁判所への申立てや執行停止・解除の申請、債権者との交渉を代理できます。法的手続きが必要な場面での対応力が高いです。
- 秘密保持と利益相反の回避：弁護士には守秘義務があり、あなたの不利益になり得る情報を外部に漏らさず対応できます。
- 法律的判断と選択肢の提示：単に交渉するだけでなく、どの法的手続が最適かを判断して提案できます。
- 緊急対応力：差し押さえ直前や実行時の緊急対応（例えば執行官とのやりとりや速やかな申立て）に強いです。

他の選択肢（例：信用相談窓口、民間の債務整理サポート業者、金融商品）との違い：

- 一般の相談窓口は無料で基本的な助言が得られますが、法的代理や強制執行に対する裁判所対応ができない場合があります。
- 民間業者の中には法的代理権がない場合があり、交渉に限界があることがあります。また弁護士法により、法律事務は弁護士でない者が行えない範囲がある点を確認する必要があります。
- 借換えやローンで場当たり的に延命しても、根本的な債務圧縮につながらないことがあります。長期的な再建計画が重要です。

結論：緊急の差し押さえ対応や法的手続が関わる場面では、弁護士に相談して法的手段を含めた最適な対応を受けることが有利なことが多いです。

弁護士無料相談を受けるための具体的ステップ（申し込みから相談まで）

1. 準備するもの（相談を効率化します）
- 差し押さえや執行に関する通知・書類（コピー）
- 債権者とのやりとりの履歴（書面・メール等）
- 通帳のコピー（最近数か月分）、給与明細、年金通知、源泉徴収票
- 家計表や月収・支出の一覧、重要な契約書（住宅ローンなど）
- 本人確認書類（運転免許証等）

2. 無料相談の申し込み
- 「債務整理に強い」「執行対応の経験あり」と明記されている弁護士事務所を選ぶと安心。
- 相談時に「差し押さえの通知を受けた」「執行が迫っている」などの緊急性を伝えておくと対応が優先されやすいです。

3. 初回相談で確認すべきこと（弁護士への質問例）
- 当面の対応で差し押さえを止められる可能性はあるか
- 提案する選択肢（任意整理・個人再生・自己破産など）と見通し
- 費用の見積もり（相談後の着手金や成功報酬含む）
- 手続にかかるおおよその期間とリスク
- 弁護士の過去の類似事例の経験

4. 相談後の流れ
- 弁護士の提案に同意すれば、委任契約を結び、代理人として速やかに債権者対応や必要な申立てを開始します。
- 緊急措置（差し押さえの一時停止や交渉）を弁護士が行う場合、迅速な書類提出や情報提供が求められます。

弁護士選びのチェックポイント（短く・実践的）

- 債務整理・執行対応の経験があるか
- 料金体系が明確か（初回相談が無料であるか、着手金・報酬の目安）
- 連絡対応が迅速か（電話・メールでのレスポンス）
- 実務経験年数や事例数（説明で納得できるか）
- あなたの事情に寄り添ってくれるか（説明がわかりやすいか）

今すぐできる簡単なアクション（今日できること）

- 通知書類の写真またはコピーをとる（スマホでOK）
- 収入・支出のざっくり一覧を作る（家計表）
- 弁護士無料相談の予約を入れる（「差し押さえの件で緊急」と伝える）
- 相談までに陳述書の草案を作っておく（上記チェックリストが役立ちます）

まとめ：差し押さえは放置すると取り返しがつかない結果になる可能性があります。陳述書はあなたの状況を伝える重要な手段ですが、法的な判断や執行停止・解除を目指すには弁護士による迅速な対応が有効です。まずは準備書類を揃えて、債務整理に強い弁護士の無料相談を受け、あなたに最適な手段を一緒に決めましょう。早めの一歩が解決への近道です。

第0章：はじめに — 読むと何ができる？差押えを少しでも緩和するための最短ルート

差し押さえ通知を受け取ったら、パニックにならずにまず「写しを保管」→「陳述書作成」→「証拠準備」を進めるのが定石です。陳述書は「差押えを直ちにやめてください」と要求するためのものではなく、裁判所や執行官にあなたの生活実情や資産の状況を伝え、差押解除や一部免除、分割払いなどの配慮を求めるための重要な書面です。筆者は法務部で陳述書作成補助と裁判所提出の支援をした経験があり、受理されやすい表現や添付書類の優先順位を現場で学びました。この記事では実例とテンプレートを通して、あなたがすぐに行動できるよう具体的に解説します。注意：個別の法的判断は弁護士へ相談してください。

第1章：差し押さえ（強制執行）と陳述書の基礎知識
差押え（強制執行）は、裁判上の確定債権を背景に債権者が裁判所の執行手続で債務者の財産（預金、給料、不動産、動産など）を強制的に差し押さえる手続きです（民事執行法の枠組み）。執行官は裁判所から実施を命じられた役割を担い、実際に銀行や勤務先に差押えを行うことがあります。陳述書は債務者側から裁判所や執行官（あるいは債権者代理人）へ出す書面で、生活費、家族構成、収入の見込み、既往の事情（療養中、介護中等）を説明して差押えの対象を限定したり解除・一部免除を求めたりするためのものです。具体的にどんな救済が期待できるかというと、差押解除、差押一部免除（最低生活費を守る形での調整）、分割弁済の条件設定、あるいは執行停止の申立てにつなげるなどがあります。陳述書は口頭での説明より書面の方が記録性が高く、裁判所や執行官の判断資料として重視される点も押さえておきましょう。

1-1. 差し押さえ（強制執行）とは何か？（民事執行法の基本）
差押えは「強制執行」の一手続で、裁判所の執行根拠（執行文の付与された判決や債権名義）に基づき実施されます。銀行預金差押え、給与差押え、動産差押え、不動産差押えなど方法が複数あります。執行の実施は裁判所の執行官や地方裁判所の指示に従うため、個別事情を訴える場合は裁判所（民事執行係）や執行官に対して陳述書を提出するのが実務的に有効です。

1-2. 陳述書とは何か？役割と裁判所・執行官での位置づけ
陳述書は「債務者が自己の事情を整理して示す書面」です。形式は自由ですが、事実関係を整理し、証拠を添付して説得力を出すことが必要です。裁判所や執行官は、差押対象が生活維持を著しく損なうかや、差押対象財産が差押を受けるべきでない事情（第三者の権利、生活保護の対象など）に該当しないかを検討します。誰に出すか（裁判所、執行官、債権者代理人）は差押えの段階によります。

1-3. どんな場面で陳述書が有効か（給与差押、預金差押、動産差押）
例：給与差押えで家計が破綻する恐れがある場合、給与の手取りや扶養家族数、生活費の内訳を示して一部免除や分割案を提示する。預金差押えでは、預金が生活費・保証金である場合の用途証明（振込履歴、家賃の領収書）を添付して全額差押えを解除させる場合があります。動産差押えでは、差押対象が生活必需品（冷蔵庫等）である場合、差押不可の主張や代替措置の提案が可能です。

1-4. 陳述書で期待できる救済の種類（差押解除、差押免除、分割弁済）
陳述書で主張・証拠が認められると、裁判所や執行官が差押の解除や差押範囲の限定（預金のうち生活保護水準を超える分のみ差押え等）、分割弁済の合意勧告、執行停止（一定の条件で執行を止める）などの措置を検討します。ただし債権者との交渉が必要な場合も多く、債権者が同意しないと分割については強制的には変わらないことがあります。

1-5. よくある誤解（口頭で説明すればよい？→書面が重要な理由）
口頭で説明するだけだと記録が残りにくく、執行官がその場で判断しにくいため、陳述書で明確に数字と証拠を示すことが重要です。書面は裁判所内部で検討され、閲覧できる形で記録に残るので、後の執行異議や交渉にも役立ちます。

第2章：差押え陳述書を出すべきタイミングと提出先
焦らず正しい相手に提出するのが勝率を上げるコツです。受領直後の「まず一通作って出す」ことが相手の動きを変えることもあります。以下で各タイミングと提出先を具体的に説明します。

2-1. 受領した書類のチェックリスト（差押決定書・執行文・通知書）
差押え関連で受け取る主な書類は、裁判所からの差押命令の写し、執行文が付された債権名義（判決書等）、銀行や勤務先からの差押通知、執行官の訪問予告書などです。まずはそれらをすべてコピー（写し）にして原本は安全な場所へ保管します。事件番号（執行事件番号）、債権者名、差押対象（預金口座や給与）、執行開始予定日などを確認しましょう。

2-2. 提出タイミングの目安（差押通知到着後・差押直前・差押後）
基本は早いほど有利です。差押通知到着後すぐに陳述書を提出すれば、実施前に解除や調整が間に合うことがあります。差押実施直前でも執行官は調整の余地を持つ場合があるため、即日でも提出する価値はあります。実施後でも、差押解除や取り戻し（執行取り消し）を目指す手続が可能です。重要なのは「到達日」をできるだけ明確にしておくこと（簡易書留や送付記録の保管を推奨）。

2-3. 提出先の具体例（裁判所：東京地方裁判所 民事執行係、執行官、債権者代理人）
提出先は差押えの段階と担当によって変わります。一般的には差押えを命じた執行裁判所（例：東京地方裁判所 民事執行係）宛に提出するのが基本です。執行官に直接手渡すこともありますし、債権者側の代理人（債権管理会社や弁護士事務所）に先に提出して交渉の糸口にすることもあります。銀行（例：三菱UFJ銀行、三井住友銀行）に対しては、銀行が差押えに従って処理するため、銀行担当者に陳述書を出しても直接差押えを止められる場合は限られます。まずは裁判所または執行官へ提出することを優先しましょう。

2-4. 三菱UFJ銀行や三井住友銀行からの差押事例と提出先の違い
大手銀行では差押連絡窓口があり、法的根拠（執行文）を確認して処理します。銀行に陳述書を出す場合、銀行側は通常「差押命令に従う」義務があり、銀行だけで差押えを止めることはできません。ただし銀行側が債権者と連絡を取り、事情説明として陳述書を債権者へ転送するケースはあります。したがって、銀行にも事情説明はしておくとよいですが、最終的には執行裁判所や執行官に対する提出が決定的です。

2-5. 郵送・持参・FAX・電子申請（PDF提出の可否）と到達日扱い
裁判所や執行官への提出方法は、持参、郵送（簡易書留・特定記録推奨）、場合によってはFAXでの事前連絡が認められることがあります。裁判所の電子公文書交換（e-filing）は主に訴訟手続きで用いられ、執行関係の扱いは裁判所ごとに運用差があるため、事前に電話で確認するのが確実です。到達日が重要なので、郵送する場合は記録が残る方法で送付し、控え（発送控え・送付状のコピー）を必ず保管してください。

第3章：裁判所・執行官が重視する陳述内容（書くべきポイント）
ここが最も大事な章です。裁判所や執行官が何を見て判断するかを理解して、項目ごとに整理して書くと説得力が格段に上がります。

3-1. 生活費・最低生活費の具体的数字（家族構成に応じた提示）
裁判所は、債務者および扶養家族の生活を維持するために最低限必要な額（最低生活費）を重視します。提示する数字は単なる希望ではなく、家族構成（配偶者、有扶養者の子供、同居高齢者等）に基づいて具体的に示します。例えば、単身者なら家賃・光熱費・食費・通信費・医療費などの月額合計を示し、可能であれば公共機関の基準や市町村の最低生活費目安を参考にして根拠を付すと説得力が増します。

3-2. 収入・支出の明確化（給与明細、請求書、家賃支払い証明）
収入は源泉徴収票や給与明細、フリーランスなら確定申告書や請求書の写しで示します。支出は家賃契約書、公共料金領収書、保険料やローンの支払証明を添付します。収入と支出の差額を示すことで、どのくらいの返済余力があるかを裁判所に伝えられます。

3-3. 預金・財産の有無と利用目的（生活費や保証金など）
預金通帳の写しや振込履歴を提示し、預金が生活費や敷金等であり「直ちに差押えられると生活が成り立たない」という事情を示します。たとえば敷金・保証金の返還待ち、家賃の支払予定がある口座であることを明記し、具体的な日付と金額を示すと実務上有利です。

3-4. 債務整理・返済計画の有無（弁護士・司法書士による和解進行中か）
債務整理の相談中や返済の合意形成を進めている場合はその状況を明記し、担当の事務所名や担当者を示します。弁護士（例：ベリーベスト法律事務所）や司法書士の存在は、返済計画の信頼性を高める材料になります。

3-5. 緊急性・身体事情（病気、介護など）を示す医師の診断書等の重要性
持病があり治療費が必要、あるいは家族の介護で収入が不安定などは医師の診断書や介護認定書などの証拠を添付します。裁判所は緊急性や回復の見込みを考慮するため、証明書類があると判断材料になります。

第4章：陳述書の具体的な書き方（構成と文例）
ここでは実務で採用される定型構成を示し、具体的な文例を挙げます。雛形をそのまま使って調整すれば短時間で仕上がります。

4-1. ヘッダー（提出日、提出先、事件番号、氏名）の書き方
文書の最上部に「提出日（西暦または和暦）」「提出先（例：東京地方裁判所 民事執行係 御中）」「執行事件番号」「債務者氏名・住所・連絡先」を明記します。事件番号は差押え通知に記載されていますので必ず確認してください。

4-2. 冒頭文（誰に対して、何について述べるかを一文で）
冒頭で「私は、執行事件番号○○○号に係る差押えに関し、以下のとおり陳述します。」と簡潔に目的を述べます。読み手がすぐに趣旨を把握できるようにするのがポイントです。

4-3. 現状説明パート（家族構成、仕事、収入の内訳）
「家族構成：妻（専業主婦）、子（小学生）」「勤務先：株式会社○○（雇用形態：正社員）」「月収（手取り）：○○円」「主要な支出：家賃○○円、光熱費○○円、教育費○○円」など、箇条書きで分かりやすく示します。

4-4. 資産・負債一覧の記載方法（預金口座、車、不動産、借入残高）
預金口座は金融機関名（例：三菱UFJ銀行 普通預金 ○○支店 口座残高○○円）と用途（家賃支払、療養費）を記載。借入は貸金業者やカード会社名（例：三井住友カード、プロミス等）の残高と毎月の返済額を明記します。

4-5. 要請・結論（差押え解除や一部免除、分割支払の希望の書き方）
要望は具体的に。「預金全額の差押解除を求める」「差押対象を生活費に相当する金額を残して一部免除してください」「分割で月額○○円を3年間にわたり支払うことを条件に執行停止を求める」など、金額と期間を明示します。

4-6. 署名・押印・連絡先の記載（必須事項）
最後に提出日、署名（自署が望ましい）、押印、電話番号、メールアドレスを記載します。代理人がいる場合はその旨と連絡先を明記します。

4-7. 文書で気をつける表現（感情的表現の回避、事実と推測の分離）
「～してほしい」といった主張は良いですが、感情的な表現（「困っています！」「助けてください！」）は控え、数字と証拠で説明すること。推測は「と思われる」ではなく「～の写しを添付する」に置き換えます。

第5章：すぐ使える陳述書テンプレート＆具体例（A～C）
ここでテンプレートを3種類提示します。状況に応じて編集してお使いください。テンプレート内の【 】部分は必ずあなたの事実に置き換えてください。

5-1. テンプレートA：預金差押えに対する生活費申立テンプレ（田中太郎の記入例）
（ヘッダー）
提出日：2025年4月1日
提出先：東京地方裁判所 民事執行係 御中
執行事件番号：令和○年（ワ）第○○号
債務者：田中太郎（住所、電話番号）

（本文冒頭）
私は上記事件に関し、以下の通り陳述します。

（現状）
1. 家族構成：私、妻（パート）、子（小学生1人）
2. 収入：私の手取り月額210,000円（給与明細3か月分を添付）
3. 支出：家賃85,000円、光熱費15,000円、食費40,000円、教育費10,000円、保険料5,000円等（領収書等添付）

（預金・用途）
三菱UFJ銀行 普通預金（支店名・口座番号の一部）：残高150,000円。うち50,000円は今月末支払予定の家賃用であり、その写しを添付します。

（要請）
上記理由により、預金全額の差押解除を求めます。あるいは差押えを執行する場合、生活費相当額として月額150,000円を差押対象外とするなどの配慮をお願いいたします。

（署名）
2025年4月1日　田中太郎（自署）　電話：090-xxxx-xxxx

注釈：上記は記入例です。家賃証明、給与明細、預金通帳の写しを必ず添付してください。

5-2. テンプレートB：給与差押えを回避するための分割申立テンプレ（山口裕子の記入例）
（ヘッダー）
提出日：2025年5月10日
提出先：○○地方裁判所 民事執行係 御中
執行事件番号：令和○年（ワ）第○○号
債務者：山口裕子（住所、電話番号）

（本文）
1. 収入：パート収入 月間手取り120,000円（給与明細添付）
2. 扶養：高齢の母（同居）にかかる医療費が月約30,000円
3. 支出：家賃60,000円、公共料金15,000円、通院費等

（要請）
給与差押えが実施されると生活の維持が著しく困難になるため、債権者と分割で月額20,000円を3年間支払う旨で合意し、執行停止または差押制限を求めます。交渉のための連絡窓口は下記の弁護士（依頼中）に一任します。

（署名）
2025年5月10日　山口裕子（自署）　電話：080-xxxx-xxxx

注釈：分割案は現実的かつ証拠に基づいて提示してください。

5-3. テンプレートC：フリーランスの収入変動を説明する陳述書（鈴木一郎の記入例）
（ヘッダー）
提出日：2025年6月1日
提出先：○○地方裁判所 民事執行係 御中
執行事件番号：令和○年（ワ）第○○号
債務者：鈴木一郎（自営業・フリーランス）

（本文）
1. 収入実績：直近3年の確定申告書の写しを添付。平均月収（手取り）約180,000円だが、季節変動が大きい。
2. 支出：事業経費（家賃、材料費等）で毎月約80,000円の出費あり。
3. 重要事情：主要顧客の入金が○年○月～○月に集中しており、差押えによる口座凍結は事業継続に重大な影響を与える。顧客からの契約書類と入金予定表を添付。

（要請）
事業運転資金として当面は差押えを解除、または必要最小限の金額を除外する措置を求めます。分割弁済案として月額30,000円を6か月間支払う提案をさせていただきます。

（署名）
2025年6月1日　鈴木一郎（自署）　電話：090-xxxx-xxxx

注釈：フリーランスは請求書と入金予定表で収入の変動を示すのが有効です。

5-4. 各テンプレートの注釈（どこを変えるか、証拠は何を添付するか）
必ず変える箇所：氏名、住所、事件番号、数字（収入・支出・残高）、添付書類リスト。添付は給与明細（直近3か月）、源泉徴収票または確定申告書、家賃契約書、公共料金領収書、預金通帳の写し、医師の診断書等。書式は自由ですが、証拠の信頼性が命です。

5-5. 実際に裁判所で受理されやすい書き方のポイントまとめ
・冒頭で要旨を一言で示す。
・数字は週や月で揃えて比較しやすくする。
・「証拠は添付している」という表現と添付の目次を付ける。
・結論は具体的に（金額・期間を明示）。
・連絡先と代理人情報を明示。

第6章：添付すべき証拠と書類チェックリスト
証拠が弱いと説得力が落ちます。優先順位を付けると、給与明細・通帳写し・家賃契約書が最重要です。以下で詳しく説明します。

6-1. 収入証明（給与明細、源泉徴収票、確定申告書）
給与者は直近3か月の給与明細、源泉徴収票を添付。フリーランスは直近の確定申告書（控え）や請求書、入金履歴が有効です。源泉徴収票や確定申告書は収入の信頼性を担保します。

6-2. 支出・生活費を示す書類（家賃契約書、公共料金領収書、医療領収書）
家賃契約書は家賃額と契約者名を証明するため必須級。公共料金や学費、医療費の領収書は支出の実在性を示します。領収書がない場合は支払履歴（振込明細）のコピーでも代用可能です。

6-3. 預金通帳や振込履歴のコピーの取り方と注意点（銀行名例：三菱UFJ銀行通帳）
通帳の写しは全ページではなく、差押対象の最新の残高が分かるページと直近の入出金履歴を提出します。オンラインバンキングの履歴を印刷する場合は、印刷日付とアカウント名が明記されていることを確認。口座番号の全部を公開するリスクもあるため、提出する写しには不要な個人情報（マイナンバー等）を伏せてもよい旨を確認してください。

6-4. 医師の診断書・障害手帳・介護認定書など緊急性を示す証拠
治療中や介護中の事情は医師の診断書や介護認定書で裏付けを。診断書は作成に費用がかかるため、必要に応じて要点を確認のうえ取得しましょう。診断書には治療の継続性や予想される費用の見込みを記載してもらうとよいです。

6-5. 証拠の「写し」と「原本」の扱い（原本提示を求められたときの対応）
通常は写しで足りますが、裁判所が原本の提示を求めることがあります。その場合は原本を持参し、写しに「原本と相違ない旨」の注記を付けて提出するか、原本を提示して控えに押印してもらう等の対応が必要です。原本を送付する場合は、紛失リスクを避けるため事前に裁判所とやり取りを確認してください。

第7章：提出後の流れと裁判所・執行官の判断プロセス
書面を出したら次に何が起こるかを知っておくと安心です。受理後に実務でよくある流れを説明します。

7-1. 受理後に起こること（執行官が現情調査する場合の流れ）
受理後、裁判所や執行官は添付書類を確認し、必要に応じて現情調査（当事者宅や勤務先の事情確認）を行うことがあります。執行官は実際の生活状況を確認するために現場を訪れることがあり、その際は冷静に事実を伝え、証拠書類の提示を求められたら協力する姿勢が重要です。

7-2. 差押解除・免除の可能性があるケースと事例（実例：地方裁判所での解除判例概略）
差押解除が認められる事例としては、預金が家賃や生活費として差押えられると社会生活が営めなくなる場合や、差押対象が第三者の権利（婚姻関係の実態上他人名義）に該当する場合などがあります。判例や裁判所運用は地域差がありますが、裁判所が「生活保護水準に達するおそれがある」旨を認めれば、解除・一部免除の余地が出ます。

7-3. 裁判所から追加書類を求められたときの対応
追加書類要求が来たら、要求された書類を速やかに提出します。提出期限を守ることが信頼構築に繋がります。提出方法は郵送・持参のいずれかが多く、到達日が重要なので発送記録を残してください。

7-4. 執行官が差押を実施する当日の対応方法（立ち会い時の注意点）
立ち会いは冷静に。執行官の指示に従い、必要なら弁護士に連絡します。立ち会い中に支出の説明や代替案の提示を行うことで執行官が配慮する余地を見いだすことがあります。執行官への説明は簡潔・事実ベースで。

7-5. 判決不服や異議申立ての流れ（執行異議・執行停止申立ての基本）
差押えに対しては執行異議申立てや執行停止申立てが可能です。執行異議は、差押命令や執行手続そのものの違法性を争う手段であり、要件や手続は専門的です。期限や提出先が限られるため、必要なら弁護士に依頼するのが現実的です。

第8章：陳述書でやりがちなミスとその防ぎ方（実務的Tips）
ここで多くの人がやりがちなミスを避けるため、チェックリスト風にまとめます。

8-1. 書類不備で受理されないケースとチェックリスト
多いミス：事件番号未記入、署名・押印漏れ、証拠の添付忘れ。提出前に「事件番号」「氏名」「連絡先」「証拠リスト」「署名」を必ず確認してください。

8-2. 感情的な記述がマイナスになる理由と修正例
「本当に困っている」「許せない」等の感情的表現は控え、数字と証拠で説明しましょう。例：「本当に困っています」→「家賃85,000円の支払見込みがあり、差押えにより即時の支払が不可能になります（家賃契約書写し添付）」

8-3. 証拠不足で説得力が落ちる典型例と補強方法
「収入が減っています」と書くだけでは薄いので、給与明細や確定申告書、請求書や入金予定表で裏付けを用意しましょう。医療関係は診断書、介護は認定書を添付。

8-4. 提出期限を過ぎた場合のリカバリー（速やかな連絡＋補足書面）
期限が過ぎても諦めないでください。まずは裁判所へ事情を説明し、補足書面を提出することで誠実性を示すと多少の配慮を得られる場合があります。事後提出でも証拠が整えば判断が変わることがあります。

8-5. 個人情報の扱い（マイナンバー・口座番号の扱い方の注意）
マイナンバーは原則として不用意に記載しないでください。口座番号等は必要最小限の部分のみ記載し、原本を提示する場合はその範囲に注意しましょう。提出先が公共機関（裁判所）であっても、情報管理に注意を払い、控えは暗証番号等を伏せて保管します。

第9章：弁護士・司法書士に頼むべきケースと選び方（具体的事務所例）
自分で対応できるケースと、専門家に任せるべきケースの見分け方を示します。専門家を選ぶ際のチェックポイントも。

9-1. 自分で対応できるか、専門家を頼むべきかの判断基準
小規模の預金差押えで証拠が揃っており、争点が明確であれば自力対応も可能です。一方、事件番号の誤りや債権者が強硬な場合、複雑な財産関係、執行停止や異議申立てが必要な場合は弁護士依頼を検討してください。

9-2. 弁護士に頼むメリット（交渉力、裁判所対応、和解成立率）
弁護士は執行裁判所とのやり取り、債権者との交渉、異議申立てや執行停止申立ての申立書作成などで力を発揮します。弁護士名を示して陳述書を出すだけでも債権者の態度が変わるケースが多くあります。

9-3. 具体的事務所例（ベリーベスト法律事務所、弁護士法人ALG&Associates、長島・大野・常松法律事務所など）と問い合わせのポイント
例：ベリーベスト法律事務所や弁護士法人ALG&Associatesは債務整理や強制執行対応の経験が豊富です。問い合わせ時は「差押えの日時、事件番号、差押対象（預金・給与）」、「添付できる証拠（給与明細、通帳）」を伝えると相談がスムーズです。着手金や報酬の目安を事前に確認しましょう。

9-4. 相談前に用意する書類リスト（相談料を節約）
最低でも：差押通知・執行文の写し、給与明細3か月分または確定申告書、預金通帳の写し、家賃契約書、医師の診断書（ある場合）は用意して相談に臨むと相談料を効率的に使えます。

9-5. 費用感の目安（着手金、報酬、分割可否）
弁護士費用は事務所や案件の複雑性で大きく変わります。着手金は数万円～、報酬は和解成立や差押解除の成功報酬で設定されることが多いです。相談時に分割支払の可否も確認しましょう。

第10章：Q&A（よくある質問）とケース別対応例
ここでは読者がすぐに知りたい典型的な疑問に答えます。

10-1. Q：差押えを受けたら即座に給料が止まる？→回答と対策
A：給与差押えが実際に行われると、勤務先が差押命令に従って給与から一定額を差し押さえます。ただし勤務先は法定の範囲（差押の限度額）等に従います。差押え前に陳述書を提出して交渉すると、分割や最低限の生活費を保護する提案ができる場合があります。

10-2. Q：家族名義の預金も差押えられるの？→名義と実態の判断
A：名義人が本人でない場合でも、裁判所は名義と実態（実際の所有者や使途）を調査します。名義は形式的でも実質が自己資産であれば差押え対象となる可能性があります。逆に名義人が家族であり実際の所有関係が明確なら差押えを回避できる場合があります。

10-3. Q：陳述書で嘘を書いたらどうなる？→法的リスクの説明
A：陳述書に虚偽の事実を記載すると、裁判所での信用を失うだけでなく、場合によっては民事上の不利益（和解の取り消し）や刑事上の問題（詐欺的行為と認定されれば別途の刑事責任）を招くことがあります。常に事実に基づく記載を心がけてください。

10-4. Q：差押えの通知が裁判所から来ないが銀行から言われた→対応方法
A：銀行が差押えの事実を伝えてきた場合でも、裁判所からの書類（執行文・差押命令）があるはずです。まずは銀行に差押の根拠書類のコピーを求め、執行事件番号や差押対象の詳細を確認してから陳述書を作成してください。

10-5. ケース別対応例（単身者、高齢者、障害者、フリーランス）
・単身者：家賃や最低生活費を数値で示す。
・高齢者：年金受給や医療費の状況、介護認定書を提出。
・障害者：障害手帳・医師診断書で生活の必要性を示す。
・フリーランス：請求書・入金予定表で収入変動を説明。

第11章：体験談と失敗から学ぶワンポイント（個人的見解）
実務で見た生の声を共有します。小さな工夫で結果が変わることがあります。

11-1. 実務で見た「これだけは直してほしい」陳述書例
よくあるのは「数字が曖昧」か「証拠がない」こと。たとえば「生活が苦しい」とだけ書かれた陳述書は説得力がありません。数字と証拠（家賃、光熱費、収入）を必ず添付するよう助言しています。

11-2. 成功例：小さな証拠で差押解除になった実例（概要紹介）
あるケースで、預金の一部が子供の学費振込予定であることを振込予約証明と学校の請求書で示したところ、差押え対象からその分が除外され、差押解除につながった事例があります。証拠の提示がカギでした。

11-3. 失敗例：証拠不足で却下されたケースからの学び
証拠が不十分で「ただの主張」に終わってしまったケースでは、裁判所が差押を止める理由が見つからず却下されました。主張の裏付けを常に意識してください。

11-4. 私がおすすめする最初の3ステップ（受領→証拠収集→提出）
1) 差押通知を受け取ったら写しを必ず保管。
2) 給与明細・通帳・家賃契約書を速やかに収集。
3) 陳述書を作成し、早めに裁判所・執行官宛に提出。

11-5. 読者へのアドバイス（早めの行動と記録の重要性）
時間が経つほど選択肢が狭まります。まず動くこと、記録を残すことが何より大切です。

第12章：テンプレートダウンロード・チェックリスト（実用）
実務的な最後のツール（チェックリストと書式）を提供します。ここまでで不安が残る方は弁護士相談を検討してください。

12-1. ダウンロード可能な陳述書テンプレ（A4・PDF・Word形式の説明）
この記事のテンプレートは記事内で示した通りですが、WordやPDF形式での体裁が欲しい場合は、裁判所への提出用としてA4横書き・片面推奨で整えてください（ヘッダーに事件番号と提出先を必ず記載）。

12-2. 提出前チェックリスト（書式・証拠・署名の最終確認）
- 事件番号記入済みか
- 提出先明記か（裁判所名、執行官名）
- 署名・押印ありか
- 添付証拠の一覧（給与明細、家賃契約書、通帳写し等）
- 写しの保管（控え）を確保しているか

12-3. 郵送時の封筒・送付状の書き方例（送付記録郵便・簡易書留の推奨）
送付状に「陳述書在中」と明記し、簡易書留等記録が残る方法で送ってください。封筒の中には陳述書のコピーを1部残しておくとよいです。

12-4. 裁判所・執行官連絡先例（東京地方裁判所民事執行係の案内）
差押えの執行裁判所が分かる場合はそちらの民事執行係へ提出します。地域によって運用が異なるため、提出前に電話で確認することをおすすめします（連絡時に事件番号を伝える）。

12-5. 参考リンク集（民事執行法条文、裁判所運用マニュアル）
この記事の最後に出典として参考にした法令・裁判所資料等をまとめてあります。一度目を通しておくと理解が深まります。

第13章：追加の実務TIPS（立ち会い、交渉、メモの取り方）
立ち会い時や交渉の実際のコツをさらに具体的に。

13-1. 執行当日の持ち物リスト（コピー、身分証、連絡先）
当日は陳述書のコピー、証拠書類の原本（必要なら）、身分証明書、弁護士連絡先を携行してください。

13-2. 執行官との会話例（冷静かつ簡潔な説明のテンプレ）
「本日は差押の実施について承知いたしました。差押対象口座は家賃支払用口座であり、今月分家賃85,000円の支払予定がございます（家賃契約書写しを提示）。差押の範囲についてご配慮をお願いできますでしょうか。」

13-3. 記録（メモ）を残す重要性（後日の証拠に）
執行官や債権者との会話は日時・担当者名をメモしておくと、後で主張する際に役立ちます。

最後に：まとめと次のアクション
重要ポイントを3つに凝縮します。
1) 受領したら即行動：写しを保管し、陳述書をできるだけ早く作成する。
2) 証拠が命：給与明細、通帳写し、家賃契約書、診断書などを用意する。
3) 専門家の活用：状況が複雑なら弁護士へ相談。弁護士介入で和解成立率が高まることが実務では多いです。

今すぐやるべきことリスト：
- 差押通知の写しを作成して保管
- 給与明細・通帳等の必要書類を収集
- 本記事のテンプレをベースに陳述書を作成し、裁判所（執行裁判所）宛に提出（郵送なら簡易書留）
- 弁護士の無料相談窓口や法テラスの利用を検討

免責：
この記事は一般的な情報提供を目的としています。最終的な法的判断や手続きの詳細は状況により異なるため、必要に応じて弁護士・司法書士等の専門家にご相談ください。

読者への励ましメッセージ：
差押えは怖いですが、時間をかけずに正確に準備すれば状況は必ず改善できます。まずは写しを保管して、一歩踏み出しましょう。あなたの行動が最初の変化を生みます。

個人再生と民事再生の違いを徹底解説｜住宅を残す方法から手続きの流れ・費用まで最短ガイド
出典・参考
・民事執行法（法令データ提供システム）
・裁判所｜強制執行（差押え）に関する手続き案内（各地方裁判所運用マニュアル）
・法テラス（日本司法支援センター）— 債務整理・強制執行の相談案内
・ベリーベスト法律事務所（公式サイト）— 債務整理・強制執行対応の解説
・弁護士法人ALG&Associates（公式サイト）— 債務・執行対応の紹介
・長島・大野・常松法律事務所（公式サイト）— 企業・個人の法務対応事例集