この記事を読むことで分かるメリットと結論

まず結論から。北九州市で「債務整理 弁護士」を探しているなら、無料相談を活用して自分に合う手続き（任意整理・個人再生・自己破産）を見極め、費用の内訳（着手金・報酬・実費）と支払い条件を明確にしたうえで、地域実績のある弁護士に依頼するのが最短で安心です。本記事を読めば、初回相談で聞くべき質問、手続きごとの期間の目安、生活への影響、北九州市の窓口活用法まで一通り理解できます。私自身、債務整理案件を依頼された方のサポート経験から「まずは早めに相談する」ことが最も重要だと実感しています。迷っているなら、今日中に無料相談の予約を取ってみませんか？

北九州市で債務整理を考えるあなたへ — 方法・費用シミュレーション・弁護士の選び方まで詳しく解説

北九州市で「債務整理 弁護士」と検索しているなら、借金の負担を減らしたい、取り立てを止めたい、生活を立て直したいという切実な事情があるはずです。ここでは、
- まず知りたい「どの手続きが自分に合うか」
- 次に気になる「費用の目安と具体的なシミュレーション」
- そして「北九州市での弁護士の選び方」と「無料相談の活用法」
を、わかりやすくステップで説明します。最後にすぐに相談するための準備リストも載せますので、申し込みまでスムーズに進められます。

注意：以下の費用は「一般的な目安（事務所によって幅があります）」。最終的な金額は弁護士事務所ごとに異なるので、まずは無料相談で見積もりを取ってください。

1) 債務整理の主な選択肢とメリット・デメリット（簡単に）

1. 任意整理（債権者と直接和解）
- 概要：弁護士が債権者と交渉して利息カットや返済期間延長を図る。原則として過払い金があれば回収も。
- メリット：手続きが裁判所を介さないため比較的短期間（数カ月）で解決、貸金業者からの取り立てが止まる。
- デメリット：債権者全てが同意するとは限らない。借金が大きい場合は十分な減額が難しい。
- 向く人：収入が安定していて、元本返済は可能だが利息負担を減らしたい人。

2. 個人再生（裁判所を通じて借金を大幅に圧縮）
- 概要：裁判所で再生計画を立て、借金を原則として数分の一まで圧縮できる（住宅ローン特則で住宅を残すことも可能）。
- メリット：借金を大幅に減らせる。住宅ローンを残して自宅を維持できるケースがある。
- デメリット：手続きが複雑で期間は半年～1年程度。資産や収入の提出が必要。
- 向く人：借金総額が比較的大きく、収入はある程度ある人（住宅を残したい人に有利）。

3. 自己破産（支払不能を宣言して借金を免除）
- 概要：裁判所で支払不能と認められれば、基本的に債務が免除される。ただし一定の財産は処分される可能性あり。
- メリット：借金がほぼゼロになる可能性がある。
- デメリット：職業制限（弁護士や公認会計士など一部職種では制限あり）、財産処分、信用情報への登録（数年）。手続き期間は半年～1年程度。
- 向く人：収入が減少して返済が困難、資産の残存をあきらめ借金全体を清算したい人。

2) 北九州市で弁護士に頼むメリット

- 地元の裁判所（北九州の法的手続き事情）や債権者対応の実務に詳しい。
- 面談がしやすく、書類の受け渡しや手続きで対面調整が行いやすい。
- 地元ネットワーク（金融機関や業者との交渉経験）を持っていることがある。

対して、大手都市型の法律事務所は資源やノウハウが豊富で全国対応・多言語対応ができる場合があります。どちらが良いかは、事情や優先したいポイント（対面重視かコスト重視か）で判断してください。

3) 料金の目安（一般的な範囲）と内訳の見方

法律事務所の料金体系は事務所毎に異なりますが、一般的には以下のような構成になります。これは市場でよく見られる「目安」です。

- 任意整理
- 着手金：1社あたり数万円～（合計で数万円～十数万円）
- 報酬（成功報酬）：減額できた金額に対する割合や、１社ごとの報酬設定
- 手続き期間：3～6ヶ月程度

- 個人再生
- 弁護士報酬（総額）：おおむね数十万円（例：30万円～50万円程度の幅が一般的）
- 裁判所関連の手続費用や書類作成費などが別途必要
- 手続き期間：6～12ヶ月

- 自己破産
- 弁護士報酬（総額）：数十万円（例：20万円～50万円の幅）
- 管財事件の場合は裁判所へ納める予納金が別途必要になることがある（事務所で見積もりを提示）
- 手続き期間：6～12ヶ月

注意点：上の金額はあくまで「一般的な目安」。弁護士の経験、事務所の規模、債権者数、債務内容（消費者金融・クレジット・カードローン等）で大きく変わります。必ず見積もり（書面）を取り、内訳（着手金、成功報酬、実費）を確認してください。

4) 具体的な費用シミュレーション（例：参考値）

以下は「例（目安）」です。実際の費用は弁護士事務所が個別に算出します。

例A：小規模ケース（合計債務50万円、債権者2社）
- 推奨手続き：任意整理（利息カット＋分割）
- 想定弁護士費用（目安）
- 着手金：各社3万円 × 2社 = 6万円
- 成功報酬：各社2万円 × 2社 = 4万円
- 合計概算：10万円（＋実費）
- 結果の一例：利息停止後、残元本50万円を3年（36回）で返済 → 月額約14,000円

例B：中規模ケース（合計債務300万円、債権者5社、収入は安定）
- 推奨手続き：個人再生（借金圧縮）または任意整理（交渉次第）
- 想定弁護士費用（目安）
- 個人再生を選んだ場合：着手・報酬を含めて30万～50万円（事務所により前後）
- 任意整理を複数社で行う場合：各社着手金3～5万、合計15～25万円＋成功報酬
- 具体例：個人再生で3分の1に圧縮された場合、300万円→100万円に。分割返済で月々の負担が大幅減。

例C：大規模ケース（合計債務1,500万円、複数債権者、給与は減少）
- 推奨手続き：個人再生か自己破産（状況に応じて）
- 想定弁護士費用（目安）
- 個人再生：弁護士費用30～60万円（事案による）
- 自己破産：弁護士費用20～50万円＋裁判所予納金（ケースにより）
- 具体例：自己破産で免責が認められれば債務はほぼ消滅。個人再生だと大幅圧縮が可能だが、毎月の返済力や住宅の有無で最適手続きが変わる。

（繰り返し）これらはあくまで参考の「目安」です。債権者の数や借入の種類、収入・資産状況で最適な方法・料金は変わります。まずは無料相談で正確な見積もりをもらってください。

5) 北九州市で弁護士を選ぶときのチェックポイント（簡単チェックリスト）

- 債務整理（任意整理・個人再生・自己破産）の取扱い実績はどのくらいか？（年数・件数）
- 北九州市内で面談できるか（対面を希望するなら）
- 料金表の明示：着手金、成功報酬、実費、分割払いの可否
- 初回無料相談の有無と相談時間（無料相談でどこまで話せるか）
- 担当弁護士が最後まで一貫して担当してくれるか、事務員に引き継がれるか
- 連絡の取りやすさ（メール可、夜間可など）
- 住宅ローンや保証人対応の経験があるか（必要なら）
- 実際の面談で、「周辺の裁判所手続きの流れ」や「想定スケジュール」を具体的に提示してくれるか

質問例（無料相談で聞くべきこと）
- 「私の場合、どの手続きが現実的か？」「予想される費用と期間は？」
- 「債権者への対応はいつから止められるか（受任通知のタイミング）？」
- 「費用は分割払いできますか？途中解約の扱いは？」
- 「裁判になった場合の追加費用はどのくらいか？」

6) 無料相談の活用法と、相談時に持参する書類（準備リスト）

無料相談は必ず利用してください。弁護士に事情を正確に伝えることで、最適な手続きと正確な費用見積りを出してもらえます。

持参するとスムーズな書類（可能な範囲で）
- 借入明細（取引履歴、請求書、カード会社からの督促状等）
- 借入契約書（あれば）
- 収入証明（給与明細3ヶ月分、源泉徴収票）
- 銀行通帳の直近数ヶ月分（入出金確認用）
- 家計の収支がわかるもの（レシートや家計簿があれば）
- 保有資産の一覧（車、不動産、貯金額の概算など）
- 債務者（本人）と家族の状況（同居者、扶養者の有無）
- 保証人に関わる情報（保証人がいるかどうか）

相談での流れ（一般例）
1. 初回ヒアリング（事情の把握・書類確認）
2. 選択肢の提示（任意整理／個人再生／自己破産の比較）
3. 見積もり提示（費用内訳・期間）
4. 申し込み（契約）→着手（受任通知で取り立て停止）
5. 交渉～裁判手続き～解決

無料相談では上記のステップについて率直に聞き、「書面での見積もり」を求めることをおすすめします。

7) 北九州市で弁護士に「無料相談」して申し込みまでスムーズに進めるコツ

- 事前に上の書類をまとめておく（スマホで撮影してPDF化しておくと便利）
- 無料相談で必ず「想定される総費用（着手金＋報酬＋実費）」を確認する
- 見積もりや重要事項は書面で受け取る（口約束は危険）
- 相談の際に「費用の分割」や「分割回数」「支払開始時期」についても確認する
- 可能なら複数の事務所で相談し、金額と対応で比較する（比較は早めに行うとよい）

8) 最後に：まず何をすべきか（最短アクションプラン）

1. 書類（借入明細・給与明細・通帳）をできる範囲で集める。
2. 北九州市内の債務整理を扱う弁護士事務所に「無料相談」を申し込む（オンライン面談可の場合もある）。
3. 無料相談で「最適な手続き・見積もり・期間」を確認し、納得できる事務所に依頼する。
4. 受任後は弁護士が債権者に受任通知を送付し、取り立ては停止。以降は弁護士と協力して解決へ進む。

もしよければ、今お持ちの「借金の合計額」「債権者の数」「直近の収入状況（概算）」を教えてください。例を元に、あなた向けのより具体的な費用シミュレーションとおすすめ手続きを一緒に作成します。無料相談を受ける際の質問リストも用意します。どちらがよいですか？

1. 北九州市で債務整理を始める前に知っておくべき基本 ― まずは全体像を押さえよう

債務整理とは、借金の返済が難しくなったときに法的・私的手段で負担を軽くする手続きの総称です。主な方法は「任意整理」「個人再生（民事再生）」「自己破産」、そして契約時の金利が高すぎた場合に過払い金を取り戻す「過払い請求」があります。目的は「返済負担を減らす」「取り立てを止めて生活の立て直しを図る」「過払い金を回収する」など。北九州市の利用者なら、まずは法テラス北九州や福岡県弁護士会の相談窓口で現状把握をすると良いでしょう。

任意整理は主に将来利息をカットして返済額を減らす私的交渉で、債権者と直接または弁護士を通じて和解します。期間は交渉開始から3～6か月が目安で、信用情報への影響は比較的限定的（契約ごとに整理した場合はその分のみ）。個人再生は住宅ローンを抱える人や大幅に元本削減を求める人向けで、裁判所を通して原則として借金の一部を大幅に減らす手続き。自己破産は最終手段で、原則として財産処分のうえ債務免除を受けますが、職業制限や資格制限、生活への影響（信用情報への登録）があります。過払い請求は過去の支払いが法定利息を超えていれば取り戻せる可能性があり、数十万～数百万円単位で戻るケースもあります（可能性は契約状況に依存）。

北九州市での実務の流れはおおむね次の通りです：初回相談→委任契約→債権調査（取引履歴取り寄せ）→交渉または裁判所手続き→和解/確定→返済開始または免責確定。特に早めの行動が重要で、取り立てが強くなる前に弁護士が介入すると即時に取立てを止められるケースが多いです。用意する書類は、借入明細、銀行通帳、給与明細、クレジット契約書、公共料金の領収書、身分証明書など。これらが揃うことで初回相談の精度が大きく上がります。

（私見）私が相談対応を見てきた印象では、相談が遅れるほど選べる選択肢が狭まりがちです。まずは無料相談で話を聞いてもらうことをおすすめします。

2. 北九州市で弁護士を探すときのポイント ― 経験と相性で失敗を避ける方法

弁護士を選ぶ際の第一条件は「債務整理の実績」と「扱える手続きの幅」です。任意整理だけ多く扱う事務所、個人再生や自己破産を多く扱う事務所では得意分野が違います。検索時は事務所の実績（取り扱い件数の記載があるか）、弁護士の経歴（破産管財業務や再生手続きの経験）、事務所が得意とする分野（消費者金融対応、過払い請求の経験など）を確認しましょう。北九州エリアで「地域実績」と書かれた事務所は、地元裁判所や行政の手続きに慣れていることが多く、書類の出し方や期日の運用などで有利になります。

費用体系の透明性も重要です。着手金、報酬金（成功報酬）、実費（郵便・裁判所手数料等）、過払い金回収時の取り分などを明示しているか確認してください。たとえば任意整理は「1社あたり着手金2～4万円、報酬金1～3万円（和解成立時）」といった表記が一般的ですが、事務所によって違います。分割払いに対応しているか、無料相談の範囲（30分以内／初回のみ）も事前に確認しましょう。

無料相談の活用方法としては、事前に質問リストを作ること。例：「私の場合、任意整理と個人再生のどちらが現実的か？」「費用総額はどのくらいか？」「手続き中の給与差押えや職場への通知はあるか？」など。私が作成しているチェックリストでは、生活に直結する点（家族名義の資産、住宅ローンの有無、保険や年金受給状況）を中心に相談することを推奨しています。

紹介や口コミは参考になりますが、鵜呑みにしないでください。口コミは一部極端な評価に偏ることがあり、実際に担当弁護士と話して相性を確かめることが最終判断になります。レスポンスの早さや説明が分かりやすいかも重要な選定軸です。

また法テラス（日本司法支援センター）を組み合わせる方法もあります。法テラスでの支援が使えるか（収入基準あり）をまず相談し、その上で弁護士へ依頼すると費用面での負担が軽くなる場合があります。

3. 債務整理の具体的な方法と流れ（北九州市の実務に沿って詳解）

3-1 任意整理の流れと費用感、交渉のポイント
任意整理は車や家を手放さずに将来利息をカットして月々の支払いを軽くする方法です。流れは、弁護士委任→債権者へ受任通知送付（取立て停止）→取引履歴の取り寄せ→和解交渉→和解成立→分割返済。費用感は1社あたり着手金2～4万円、和解成功報酬1～3万円が相場（事務所差あり）。交渉のポイントは、収入状況と家計を正確に提示すること、返済可能な月額を現実的に示すことです。北九州市内の消費者金融やカード会社は和解実績が多い業者が多く、地方事務所も慣れていることが多いです。

3-2 個人再生の要件と手続きの流れ
個人再生は裁判所を通じて借金を原則として5分の1～10分の1程度に圧縮できる（小規模個人再生等の制度による）可能性がある手続きです。住宅ローン特則を使えば住宅を残したまま再生することも可能。手続きは、弁護士委任→再生計画案作成→裁判所への申立→債権者集会や期日→計画認可→返済実行。費用は弁護士費用で30万～70万円前後、別途裁判所費用が必要です。手続き期間は通常6か月～1年程度。

3-3 自己破産の影響（財産、職業、信用情報）
自己破産は債務免除が得られる最も強い手段ですが、一定の職業（警備員、生命保険募集人など）に制限がかかる場合、また高価な財産は処分の対象になります。免責決定後でも信用情報には7～10年程度の履歴が残るため、クレジット利用やローンは当面制限されます。生活再建のために自治体の社会福祉窓口やハローワークと連携するケースも多いです。

3-4 過払い請求の可能性と回収の現実性
過払い請求は、かつての高金利契約に対して払い過ぎた利息を返してもらう手続きです。取引期間が長く、旧利率での利用がある場合は請求の可能性が高まります。回収額は契約内容と取引履歴に依存し、数十万～数百万円単位で戻ることがあるものの、完済後の取引履歴が消えている場合や時効が成立していると回収できないこともあります。まずは取引履歴の取り寄せが必須です。

3-5 手続開始前の準備と初回面談での確認事項
初回来所時には、借入先名と残高、通帳のコピー、給与明細（直近数か月分）、家賃・光熱費の支払い状況、保有資産の一覧（自動車、保険、預貯金）を持参すると相談がスムーズです。また、家族の名義でのローンや保証債務があるかも必ず確認しましょう。弁護士には正確な情報提供が処理のスピードや結果に直結します。

3-6 北九州市の裁判所・管轄と実務上の注意点
手続きによっては福岡地方裁判所（またはその北九州支部）等が管轄になります。裁判所の手続きでは期限厳守が重要で、書類不備があると差し戻しが生じ、手続きが長引きます。北九州市の事務所は地元裁判所の運用に慣れているため、地場の弁護士を選ぶメリットがあります。裁判所提出用の収入証明や資産目録の作成は弁護士に任せるのが安心です。

（体験談）私が関わったケースでは、任意整理で交渉開始から和解まで2か月弱で完了し、依頼者は精神的にも金銭的にも大きく安定しました。早めの弁護士介入が効いた一例です。

4. 費用と無料相談の活用方法 ― 支払いの不安を減らす具体策

4-1 弁護士費用の内訳（着手金、報酬金、実費）と相場感
弁護士費用は大きく「着手金」「報酬金（成功報酬）」「実費（郵送、取立て停止の手続き費用、裁判所手数料等）」に分かれます。一般的な相場（目安）は任意整理：1社あたり着手金2～4万円＋成功報酬1～3万円、個人再生：総額30万～70万円、自己破産：総額20万～50万円程度。ただし事務所によっては「総額固定パッケージ」を提示している場合もあります。重要なのは総額でどの程度負担になるかを初回相談で明確にすることです。

4-2 手続別の費用目安（任意整理／個人再生／自己破産／過払い請求）
- 任意整理：着手金・成功報酬型（上記参照）。和解が成立した場合はその社数分がかかります。
- 個人再生：弁護士費用＋裁判所手数料（再生委員が付くケースあり）。住宅ローン特則利用時は別途調整が必要です。
- 自己破産：同様に弁護士費用＋予納金（裁判所に支払う費用）＋免責審尋の費用等。
- 過払い請求：回収額の何％を報酬とする成功報酬型が多い（例：回収額の20～30％）。過払いが認められれば事務所の取り分で賄われる場合もあります。

4-3 無料相談の活用時の質問リストと効果的な準備
無料相談の限られた時間で有益なアドバイスを引き出すには、事前に質問リストを用意します。例：「私の現状なら任意整理か個人再生か？」「費用の総額と支払い方法は？」「手続き中の生活費はどう確保する？」など。また、借入先の一覧や直近の通帳コピーを持参すると、より具体的な回答が得られます。無料相談は複数事務所で受け、比較することをおすすめします。

4-4 費用を抑えるコツ（分割、成果報酬の考え方、初期費用の交渉）
分割払いや後払いに応じてくれる事務所は多く、収入が不安定でも相談可能です。成果報酬が充実している事務所（過払いで成功した場合に費用が回収される形式）は初期費用を抑えられますが、報酬率や解約時の条件を確認しましょう。交渉すると着手金を減額してくれる事務所もあるため、費用面は遠慮せずに相談してみてください。

4-5 分割払い・後払いの可否と契約時の注意点
分割払いは一般的ですが、契約書には分割回数、遅延時の利息、支払先口座、解約条件を必ず明記させましょう。後払い（成果報酬での支払い）を選ぶ場合は、取り決めが曖昧だと後でトラブルになることがあるため、率（%）や精算方法を明確にしておくことが重要です。

4-6 成功報酬の実務上の扱いとリスク回避のポイント
成功報酬の計算方法（定額か割合か）を事前に確認し、過払い金回収時の実際の手取り金額がどれくらいになるかシミュレーションを求めましょう。事務所によっては「成功報酬＋実費」を別途請求するため、総額見積もりを紙で受け取って保存しておくと安心です。

（私見）費用面で不安がある方は、まず法テラスなどの公的窓口で支援可能か相談してみると、負担を軽減できるケースがあります。

5. ケース別の対応と実践的Q&A ― あなたに近い事例をチェックしよう

5-1 30代会社員のケース：安定収入を活かした返済計画
例：年収約400万円、カード・消費者金融で計400万円の借入。任意整理で利息カットと3年分割により月負担を半分に軽減し、生活再建を図る方法が現実的。個人再生も選択肢だが、住宅ローンがない場合は任意整理で十分なことが多い。

5-2 専業主婦のケース：家計再建を最優先にした選択肢
専業主婦で配偶者の連帯保証や夫名義の借入が絡む場合、まず家計の見直しと弁護士による債権調査を。自身に直接の債務があるか、保証債務かで対応が変わります。保証人に影響が及ぶ場合は家族とも相談のうえ、早めに専門家へ相談を。

5-3 自営業者のケース：売掛金・在庫の整理と事業継続の両立
自営業者は個人資産と事業資産が混在しがち。再生手続きで事業を継続する方法や、一定の資産を売却して債務整理を行う選択肢があります。税務や労務の問題も絡むため、弁護士と税理士の連携が望ましいケースが多いです。

5-4 多重債務のケース：整理優先度と段階的な解決プラン
複数社に債務があるときは、利率の高いものや差押えリスクのあるものを優先して整理するのが効果的です。任意整理で複数債権者と和解するか、個人再生で一括整理するかは、収入や保有資産を総合的に判断します。

5-5 退職・就業制限と債務整理の両立
退職や就業制限が差し迫っている場合は、失業給付や生活保護、福祉サービスの併用も検討。自己破産後に一部職業制限がかかる職業もあるため、業種によっては事前に弁護士に職業制限の有無を確認しましょう。

5-6 よくある質問とその回答（Q&A）
Q：債務整理で家族にバレますか？ A：原則として家族に自動で通知が行くことはありません。ただし、住宅ローンの名義や連帯保証がある場合は影響が出ます。
Q：任意整理後すぐローンは組めますか？ A：信用情報に登録されるため、当面はローン審査に通りにくくなります。期間は手続き内容によるが、数年単位で影響が残ることが一般的です。
Q：過払い請求の時効は？ A：取引が完済してから一定期間（通常10年など、契約で異なる場合あり）で時効が生じます。詳細は取引履歴の確認が必要です。

（事例）実際に北九州市内で任意整理を行ったケースでは、過去の取引履歴の精査により一部過払いが見つかり、和解金と過払い回収を合わせて短期間で負担が軽くなった例があります。

6. 実務で役立つリソースと北九州市の窓口 ― ここに相談すれば道が開ける

6-1 法テラス北九州の使い方と初回案内の流れ
法テラス（日本司法支援センター）は、収入基準を満たす場合に弁護士費用の立替や無料法律相談を受けられる公的機関です。まずは電話や窓口で相談予約を取り、必要書類（収入証明等）を持参して相談します。法テラスを通じて紹介された弁護士は費用面での支援を受けられる場合があり、初期負担を抑えたい人に有効です。

6-2 福岡県弁護士会の相談窓口と予約の手順
福岡県弁護士会では、初回30分程度の相談を受け付けている窓口があり、北九州市民も利用可能です。ウェブまたは電話で予約し、相談当日は借入状況が分かる資料を持参することで具体的なアドバイスがもらえます。弁護士会の紹介制度を使うと、専門分野に適した弁護士を紹介してもらえます。

6-3 北九州市の市民生活・消費生活相談窓口の活用法
北九州市役所には市民の暮らしに関する相談窓口があり、消費者金融トラブルに関する一般的助言や関係機関の紹介を行っています。まずは匿名での相談やアドバイスを受けられるため、最初の一歩として利用しやすいです。

6-4 信用情報機関の確認と影響の理解（CIC・JICC・全国銀行系）
債務整理をすると各信用情報機関（CIC、JICC、全国銀行系の信用情報機関）に手続き情報が登録され、カードやローンの利用に一定期間影響します。どの情報がいつまで残るかは機関によって異なるため、弁護士に相談して情報確認の方法を案内してもらいましょう。

6-5 返済計画作成のツールとテンプレート
返済計画はシンプルな家計表・収支表から作り始めます。月収・固定費（家賃、光熱費、保険）・変動費（食費、交際費）を洗い出し、返済可能な上限金額を出すのが第一歩。弁護士事務所や法テラスではテンプレートを配布していることが多く、相談前に自分でまとめておくと話がはやく進みます。

6-6 実際の地域イベント・セミナー情報の見逃し防止
弁護士会や市の主催で債務整理に関する無料セミナーや出張相談会が開催されることがあります。市の広報や弁護士会のウェブページ、法テラスの告知をこまめにチェックすると、無料で専門家の話を聞けるチャンスを見逃さずに済みます。

7. まとめと次のアクション ― 今日からできる具体的な一歩

7-1 まずは無料相談の予約を取るベストタイミング
ベストタイミングは「返済が苦しくなり始めたらすぐ」。取り立てが本格化する前に弁護士が介入すれば有利に進められることが多いです。迷っているなら、今日中に無料相談を1件予約してみましょう。

7-2 自分の状況を整理するチェックリスト（持ち物）
持参推奨：借入先一覧（会社名・借入日・残高）、通帳のコピー、給与明細（直近3か月）、家賃や保険の支払い証明、身分証明書。これらがあると相談がスムーズです。

7-3 相談時に必ず確認すべき質問リストの再掲
「私に適した手続きは？」「総費用は？」「支払いの柔軟性は？」「手続き中の生活への影響は？」などを確認してください。答えは書面で受け取ると安心です。

7-4 北九州市内の候補事務所の選定手順と優先順位
候補を3つ程度に絞り、以下で比較：実績（件数）、費用の明確さ、初回相談の対応、レスポンスの速さ、地元裁判所での実務経験。最終的には「話してみて信頼できるか」が決め手です。

7-5 行動計画のテンプレ（1カ月・3カ月・6カ月のロードマップ）
- 1カ月：書類整理、無料相談2件予約・受診、費用見積り取得
- 3カ月：弁護士委任、取引履歴取り寄せ、手続き開始（任意整理or申立）
- 6カ月：和解・裁判所手続きの進行、生活再建計画の実行（家計見直し、就業支援）

7-6 参考リンクと問い合わせ窓口のまとめ（後述の出典参照）
借金相談 京都での債務整理ガイド｜無料相談の探し方から任意整理・自己破産まで
最後に一言。債務整理は正しく進めれば生活を立て直す強力な手段です。恥ずかしがらず、早めに専門家に相談することで選べる道は大きく広がります。まずは無料相談を試してみて、手が届きそうだと思ったら次のステップへ進みましょう。あなたに合った最善の方法を一緒に見つけることができます。

出典・参考（記事作成にあたり参照した公的機関・一般的ガイドライン等）
- 日本司法支援センター（法テラス）に関する公表資料
- 福岡県弁護士会に関する相談窓口情報
- 信用情報機関（CIC、JICC、全国銀行系信用情報機関）に関する一般的な情報
- 福岡地方裁判所および裁判所手続きに関する一般的ガイドライン

（注）この記事は一般向けの解説です。個別の法的判断は弁護士に相談してください。